- Domácí fitness
- Hotelová a proficentra
- Ostatní doplňky, aerobic
- Domácí a profi solária
- Stoly na stolní tenis
- Měření tepu, váhy, tuku
- Bojové sporty
- Sportovní výživa
Odběr aktualit z fitham.cz:
Nákupní rádci:
Posilovací lavice na břicho šikmá
Výrobce: Ostatní – 2 roky záruka
Dodání:
skladem
(po celé ČR 1-3 dny)
- Cena bez DPH:
- 992,- Kč
- Cena vč. DPH:
- 1190,- Kč
Detailní popis Posilovací lavice na břicho šikmá
- Posilovací lavice na břišní svaly, která stejně jako všechny modely v této cenové kategorii má menší rozměry čalouněné plochy a délku. Je tedy vhodná spíše pro menší osoby. Oproti dražším lavicím umožňuje nastavení menšího sklonu.
- Technický popis:
- Ostatní informace:
základní provedení pro nenáročné uživatele
možnost polohování sklonu
možnost sklopení a uložení lavice
lavička na procvičení břišních svalů
barevné provedení se může lišit
Hmotnost cvičence: 100 kg
Hmotnost stroje: 8 kg
Rozměry stroje - délka: 127 cm
Rozměry stroje - šířka: 33 cm
Rozměry stroje - výška: 60 cm
Záruční doba: 2 roky záruka
Diskuze k vyrobku Posilovací lavice na břicho šikmá
Na tomto místě se můžete zeptat na cokoliv ohledně tohoto zboží nebo sdělit svou zkušenost s výrobkem. Fitham.cz nenese žádnou zodpovědnost za obsah příspěvků v diskuzi, zárověn si vyhrazuje právo nevhodné příspěvky odstranit.
Vložit příspěvek (rozklikněte pro vložení příspěvku)
Počet příspěvků ke zboží: 3
12. 01. 2011, 11:41 | Bezstarosta jaroslav
Dobrý den,mám dotaz zda-li je možné na této šikmé lavici cvičit i s
činkami.Jde mi o to jestli se lavice dá polohovat až do vodorovné
polohy.Děkuji za odpověď.
J.Bezstarosta
Dobrý den,mám dotaz zda-li je možné na této šikmé lavici cvičit i s
činkami.Jde mi o to jestli se lavice dá polohovat až do vodorovné
polohy.Děkuji za odpověď.
J.Bezstarosta
Fitham.cz:
Dobrý den, do roviny lavice nejde, nejlevnější posilovací lavice na břicho, která to umožňuje je FORMERFIT 505, ten je už universálnější, v naší ji najdete.
Dobrý den, do roviny lavice nejde, nejlevnější posilovací lavice na břicho, která to umožňuje je FORMERFIT 505, ten je už universálnější, v naší ji najdete.
15. 06. 2009, 20:24 | Jan
Dobrý den já bych se chtěl zeptat,jak se na tomto přístroji cvičí.prosim vás
napište mi postup.Děkuji
Dobrý den já bych se chtěl zeptat,jak se na tomto přístroji cvičí.prosim vás
napište mi postup.Děkuji
Fitham.cz:
Šikmá lavice na břicho je velmi efektivní způsob procvičení břicha, pokud se cvik provádí správně. Na této lavici to ale není ani možné, jelikož tyto levné lavice mají nevhodnou ergonomii rámu. Zcela nevhodné jsou pak prohnuté lavice. Doporučil bych koupit minimálně lavici MARCY JD1.1, která je jako nejlevnější slušně tvarovaná.
Postup při cvičení sed-lehů je následující. Sedneme si na šikmou lavici a chodidly se zapřeme za opěrnou podložku. Zaujmeme výchozí startovní pozici, což je při tomto cviku klíčovým - kritickým bodem, jelikož pro správné a efektivní procvičení břišních svalů je důležité po celou dobu cvičení udržet pánev ve správném postavení. To znamená vědomě se nahrbit a podsadit pánev tak, aby v průběhu cvičení nedocházelo k anteverzi pánve a tím k přetěžování v lumbální oblasti. Jinými slovy - v žádném případě se v průběhu cvičení nesmíme prohýbat v bedrech - tím by docházelo k nevhodnému přetížení této problematické oblasti a mimo jiné k nežádoucímu zapojení jiných svalových skupin jako např. spinálních erektorů (soubor drobných, leč velmi důležitých postulárních svalů upínajících se na osový orgán), iliopsoasu (sval bedrokyčlostehení) apod.
Obtížnost u tohoto cviku nám určuje úhel sklonu lavice, postavení paží (pro začátek doporučuji paže volně složit na hrudník = skřížit, a až později, jak se bude vaše fyzická zdatnost zlepšovat založit paže volně za hlavu). Přidávání dodatečného závaží (drží se na hrudníku), nedoporučuji - takové intenzifikační faktory mají opodstatnění u sportovců na výkonnostní a vrcholové úrovni. Běžným cvičencům postačí zvyšovat počty opakování (za předpokladu dokonalého provedení, respektive zvládnutí techniky) a zkracovat pauzy mezi sériemi..
Šikmá lavice na břicho je velmi efektivní způsob procvičení břicha, pokud se cvik provádí správně. Na této lavici to ale není ani možné, jelikož tyto levné lavice mají nevhodnou ergonomii rámu. Zcela nevhodné jsou pak prohnuté lavice. Doporučil bych koupit minimálně lavici MARCY JD1.1, která je jako nejlevnější slušně tvarovaná.
Postup při cvičení sed-lehů je následující. Sedneme si na šikmou lavici a chodidly se zapřeme za opěrnou podložku. Zaujmeme výchozí startovní pozici, což je při tomto cviku klíčovým - kritickým bodem, jelikož pro správné a efektivní procvičení břišních svalů je důležité po celou dobu cvičení udržet pánev ve správném postavení. To znamená vědomě se nahrbit a podsadit pánev tak, aby v průběhu cvičení nedocházelo k anteverzi pánve a tím k přetěžování v lumbální oblasti. Jinými slovy - v žádném případě se v průběhu cvičení nesmíme prohýbat v bedrech - tím by docházelo k nevhodnému přetížení této problematické oblasti a mimo jiné k nežádoucímu zapojení jiných svalových skupin jako např. spinálních erektorů (soubor drobných, leč velmi důležitých postulárních svalů upínajících se na osový orgán), iliopsoasu (sval bedrokyčlostehení) apod.
Obtížnost u tohoto cviku nám určuje úhel sklonu lavice, postavení paží (pro začátek doporučuji paže volně složit na hrudník = skřížit, a až později, jak se bude vaše fyzická zdatnost zlepšovat založit paže volně za hlavu). Přidávání dodatečného závaží (drží se na hrudníku), nedoporučuji - takové intenzifikační faktory mají opodstatnění u sportovců na výkonnostní a vrcholové úrovni. Běžným cvičencům postačí zvyšovat počty opakování (za předpokladu dokonalého provedení, respektive zvládnutí techniky) a zkracovat pauzy mezi sériemi..
27. 05. 2009, 21:36 | Janda Robin
Dobrý den chtěl bych se zeptat, jestli máte zkušenosti s touto lavicí. Chtěl
bych si vytvarovat břicho, jestli je vhodná. Děkuji za odpověd.
Dobrý den chtěl bych se zeptat, jestli máte zkušenosti s touto lavicí. Chtěl
bych si vytvarovat břicho, jestli je vhodná. Děkuji za odpověd.
Fitham.cz:
Stejně jako všechny lavice v této ceně je poměrně krátká a má malý sklon, na prodejně ji moc neprodáváme. Nejlevnější "rozumná" lavice na břicho je MARCY JD1.1.
Stejně jako všechny lavice v této ceně je poměrně krátká a má malý sklon, na prodejně ji moc neprodáváme. Nejlevnější "rozumná" lavice na břicho je MARCY JD1.1.
