Zpět k výpisu

FP Odporová guma

    • 350 Kč vč. DPH
      ks
      Na dotaz, obvykle 3-5 dní
    • 450 Kč vč. DPH
      ks
      Skladem do 5 ks
    • 590 Kč vč. DPH
      ks
      Skladem 6 ks
    • 790 Kč vč. DPH
      ks
      Skladem 5 ks
    • 990 Kč vč. DPH
      ks
      Skladem do 5 ks
    • 1 490 Kč vč. DPH
      ks
      Skladem do 5 ks
    • 1 699 Kč vč. DPH
      ks
      Skladem 5 ks

Tyto odporové/resistenční elastické gumy (power bands) se dají použit opravdu na cokoli v posilovně, při crossfitu, gymnastice, na strečink nebo rehabilitaci. Jedná se o typ woody band.

  • Mezi nejčastější využití patří: zvýšení odporu při kliku nebo na bradlech, dřepu atd., dopomoc u shybů nebo na bradlech, cvičení zad a horních končetin (roztahování gumy v různých směrech), bicepsové zdvihy, tlaky nad hlavu, využití místo kladky, trénink odporové rychlosti a dynamické sily (krátké sprinty, výskoky do dálky i do výšky), silový trénink – lze připevnit na olympijskou osu v tréninku dřepů, benchpressu, mrtvých tahů atd, ale ipro strečink či vhodné rehabilitační cvičení
  • Výhodou je přizpůsobivá zátěž - odpor se mění podle délky roztažení gum. Toho se dá lehce při tréninku využit, protože u většiny cviků nejsme v celém rozsahu pohybu stejně silní. Např. jsme slabší v dolní části benchpressu, takže si můžeme nastavit gumy tak, že v této části je jejich odpor minimální. V horní části pohybu jsme silnější a tím, jak tlačíme činku nahoru se odpor gum postupně zvyšuje. To nám zajistí 100% výkon v celém rozsahu pohybu a tedy i větší výsledky z tréninku. Tohoto principu se dá využít i u dalších cviků.
  • Gumu si můžete lehce zbalit i na cesty! Pokud jedete na dovolenou, můžete s její pomocí procvičit celé tělo s adekvátní zátěží a udržet se ve formě.
  • Materiál: 100% kaučuk
  • Délka: 104 cm

barva / odpor / orientační hmotnost cvičence při cvičení shybů

  • žlutá /nejlehčí        1 - 12 kg / 30 - 50 kg 
  • fialová / lehčí          2 - 16 kg / 40 - 60 kg
  • červená / lehká      4 - 23 kg / 40 - 60 kg 
  • fialová / střední    11 - 36 kg / 50 - 75 kg
  • zelená / silná       23 - 54 kg / 70 - 90 kg
  • černá / extra silná  27 - 68 kg / 90 - 125 kg
  • oranžová / široká silná 32 - 79 kg
  • šedá / široká extra silná 36 - 90 kg

 

 

 

 

Diskuze ke zboží FP Odporová guma

Na tomto místě se můžete zeptat na cokoliv ohledně tohoto zboží nebo sdělit svou zkušenost s výrobkem. Fitham.cz nenese žádnou zodpovědnost za obsah příspěvků v diskuzi, zárověn si vyhrazuje právo nevhodné příspěvky odstranit.

Vložit příspěvek
Vložit nový příspěvek
(Váš email nebude nikde zveřejněn)

  • Alice
    31. 07. 2016
    Dobrý den, mohu se zeptat, jakou gumu zvolit, pokud měřím 160 cm a vážím 55g a chci se pustit do těžších cviků jako muscle up např? Zvládnu 10 čistých přítahů s vlastní vahou, přidávám i 5 nebo 10 kg a potom udělám 2-5 přítahy.
    • Fitham.cz
      01. 08. 2016
      Dobrý den, vzhledem k vaší výšce, váze i výkonům, bych doporučil odporovou gumu fialovou střední. Hezký den.
  • 03. 06. 2016
    Dobry den, chtela bych se zeptat jakou gumu bych si mela poridit,kdyz merim 173 cm a vazim cca 65kg. Shyb neudelam ani jeden ale chtela bych se tomu zacit venovat. Dekuju za odpoved
    • Fitham.cz
      07. 06. 2016
      Dobrý den, vzhledem k vaší výšce a tomu, že neuděláte zatím ani jeden shyb bych doporučoval zelenou odporovou gumu. Z levnějších variant bych pak doporučil gumu CROSS (černou) nebo gumy MARCY (také černou). Hezký den.
  • K:
    31. 05. 2016
    Dobrý den, mám dotaz, jako gumu si mám koupit, když měřím 184cm a váha 100kg. Shyb neudělám bez pomoci ani jeden. Chtěl bych se dostat na čistých 10 shybů.
    Předem děkuji za odpověď.
    • Fitham.cz
      31. 05. 2016
      Dobrý den, ve vašem případě bych doporučoval silnější odporové gumy barvy zelené nebo černé, z dalších máme v nabídce gumu CROSS, zde bych opět doporučil gumu s nejtěžším odporem (černou). Hezký den
  • Kuba
    02. 05. 2016
    Dobrý den, chci se zeptat jakou gumu s jakým odporem mám použít? Měřím 176 cm, váha 87 kg. Shyby udělám tak 3. Děkuji
    • Fitham.cz
      03. 05. 2016
      Dobrý den, z aktuálně dostupných odporových gum, bych doporučoval zelenou gumu silnou, která by vám měla dopomoci až k deseti opakováním a později i ke zlepšení shybů bez dopomoci. Přeji hezký den.
  • Daniel
    30. 03. 2016
    Dobrý den, měřím 180 cm a vážím 64 kg. Shyby mi nedělají problém. Trénuji Muscle Up a techniku zvládám se silnou gumou. Potřeboval bych jen lehkou dopomoc. Jakou gumu byste mi doporučili?

    Děkuji
    • Fitham.cz
      30. 03. 2016
      Dobrý den, vzhledem k vaší výšce a hmotnosti bych doporučoval odporovou gumu střední fialovou, která se dá využít nejen jako podpora při cvicích na hrazdě, ale i při komplexním posilování. Hezký den
  • Diana
    14. 03. 2016
    dobrý den chcem sa opýtať aku odporovu gumu si mam kúpiť keď vážim 50 kg a mám 168cm výšku

    Ďakujem
    • Fitham.cz
      15. 03. 2016
      Dobrý den, z aktuálně dostupných odporových gum bych doporučoval fialovou gumu střední pro cviky,kde potřebujete výraznější dopomoc (shyby), pro cviky s menším odporem a náročností bych doporučoval tenčí gumy - fialovou lehkou nebo žlutou nejslabší. Hezký den.
  • Jaroslav
    02. 03. 2016
    Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jakou gumu by jste mi doporučili. Vážím 110kg, měřím 190 cm, přitáhnu se bez pomoci 5x.Chtěl bych pomocí gumy zvíšit počet opakování.děkuji za odpoveď
    rozhoduji se mezi černou a šedou- jaký je v nich rozdíl?
    • Fitham.cz
      02. 03. 2016
      Dobrý den, ze zkušenosti bych volil gumu šedé barvy, je o něco dražší, ale zase je zde větší rozsah možného odporu a vzhledem k vaší výšce i hmotnosti bych volil tuto možnost. Při odporu 36 kg do 90 kg by neměly být další opakování problémem. Příjemný den.
  • JOZEF
    30. 01. 2016
    Dobrý den,

    jaký typ odporové gumy by jste mi doporučili na sbyby když:
    vážím 90 kg
    měřím 175 cm
    počet čistých koncentrovaných opakování 3-4
    dostat se s gumou na 10-12 opakování
    • Fitham.cz
      01. 02. 2016
      Dobrý den, vzhledem k vašim uvedeným mírám bych volil variantu odporové gumy barvy černé. S tímto odporem by jste se měl postupně zlepšit a dosáhnout svého cíle. Samozřejmě že základem je shyb bez pomoci a s dokonalou technikou, ale díky gumě se k němu jistě brzy dostane. Příjemný den.
  • Jana
    31. 03. 2015
    Dobry den,chci se zeptat jakou silu odporove gumy mam zvolit na dopomoc pri shybech, jsem zena 178cm/70kg, shyb neudelam(teprve trenuji)ani jeden striktni bez svihu,dopomoci.diky.Jana.
    • Fitham.cz
      31. 03. 2015
      Dobrý den, vhodnou odpor k vašim požadavkům by měla zajistit odporová guma v zelené barvě. Příjemný den.
  • Jirka
    25. 02. 2015
    Dobrý den,
    a kdy cca bude prosím zelená odporová guma na skladě?? Děkuji
    • Fitham.cz
      25. 02. 2015
      Dobrý den, dodavatel nám bohužel zatím přesný termín nesdělil, odhaduji to cca na 3 - 4 týdny. Neznám přesně vaši hmotnost, ale jako alternativu by možná bylo možné použít i posilovací gumu EXTRA TĚŽKOU / MODROU, kterou najdete ve stejné sekci. Příjemný den
  • Jirka
    22. 02. 2015
    Dobrý den,

    jaký typ odporové gumy by jste mi doporučili na sbyby když:
    vážím 85 kg
    měřím 183 cm
    počet čistých koncentrovaných opakování bez trhu 3-4
    dostat se s gumou na 10-12 opakování


    Děkuji
    • Fitham.cz
      23. 02. 2015
      Dobrý den, takto na dálku se to opravdu špatně odhaduje ale dle vašich parametrů bych odhadl a zvolil SILNOU / ZELENOU odporovou gumu. Příjemný den
  • vojta
    16. 11. 2014
    Dobrý den bude zas na skladě sada 3 odporovych gum? Popřípadě mají ještě členové ze seberevolty slevy na zboží? Diky
    • Fitham.cz
      18. 11. 2014
      Dobrý den, tyto odporové gumy se prodávají samostatně, žádnou sadu jsme v nabídce ani v minulosti neměli. Na základě členství ve vaší organizaci slevu neposkytujeme. Příjemný den
  • Luboš
    15. 09. 2014
    Dobrý den, je tato odporová guma ve variantě Resistance nebo Woody?
    • Fitham.cz
      16. 09. 2014
      Dobrý den, jedná se o Resistance gumy. Příjemný den
    • Fitham.cz
      16. 09. 2014
      Dobrý den, jedná se o Resistance gumy. Příjemný den
Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací