Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby.
V knize mimo jiné naleznete informace o základních principech jógy včetně správné dýchací techniky, vztah mezi jógou a páteří a o pohybech páteře. Stránky jsou doplněny o obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů. V publikaci je dále upozorněno popisem průběhu dýchání během pohybu a názorným anatomickým obrázkem na možné potíže a překážky při cvičení.
Druhé rozšířené vydání: obsahuje 54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací.
Základní údaje o knize:
- úplný název: Jóga - anatomie. Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami (2. vydání)
- autor: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
- nakladatelství: CPress
- rok vydání: 2013
- počet stran: 278
- rozměr: 170 x 243 mm
- typ: vázaná s laminovaným potahem
Autoři:
Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání. Bydlí v USA a pracuje v New Yorku. Amy Matthews je mimo jiné analytičkou Labanova pohybu a specialistkou na propojení těla a dechu
