V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.
- autor: Musclemag
- nakladatelství: Svět kulturistiky
- rok vydání: 1998
- počet stran: 32
- rozměr: 140 x 216 mm
- dostupné jsou již pouze svalové partie LÝTKA!