Veronika H., Autor na Fitham Blog

02 Čvn

Vše, co potřebujete vědět o kyselině hyaluronové | Fitham.cz

2 června, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Kyselina hyaluronová je sloučenina, o které jste už pravděpodobně slyšeli – možná v souvislosti s kosmetikou, výživový...

Pokračovat ve čtení

26 Kvě

Cvičení, Zdraví

Jak skloubit cvičení, práci a volný čas – efektivní jarní rutina pro moderní životní styl

26 května, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Jaro je obdobím nových začátků, kdy příroda ožívá a my máme přirozenou tendenci obnovovat své návyky. Máme také mnohem...

Pokračovat ve čtení

18 Kvě

Suplementace, Zdraví

Jaký kolagen vybrat? Typ I, II nebo III? A jak se v tom vyznat | Fitham.cz

18 května, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Kolagen se v posledních letech stal jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy – ať už pro zdraví kloubů, krásnou ple...

Pokračovat ve čtení

15 Kvě

Strava, Suplementace, Zdraví

Masážní pomůcky pro kancelář: regenerace, uvolnění stresu i prevence bolesti | Fitham.cz

15 května, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Dlouhé hodiny u počítače, minimum pohybu a stres z pracovního tempa – to jsou běžné součásti života mnoha kancelářskýc...

Pokračovat ve čtení

06 Kvě

Strava, Suplementace, Zdraví

Začni běhat – tipy pro začátečníky + doporučené doplňky

6 května, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Začít běhat je jedno z nejlepších rozhodnutí, které můžeš pro své zdraví udělat. Běhání není jen o fyzické kondici – m...

Pokračovat ve čtení

28 Dub

Kancelářské fitness, Zdraví

Jak si sestavit mini posilovnu do kanceláře – i bez prostoru navíc | Fitham.cz

15 května, 2025
Od Veronika H.
0 comments

V dnešní době, kdy většina z nás tráví většinu dne v sedě u počítače, je pohyb důležitější než kdy dřív. Sedavý způsob ž...

Pokračovat ve čtení

23 Dub

Strava, Suplementace, Zdraví

Spánek, regenerace a jarní únava – co dělat, když tě to brzdí ve výkonu | Fitham.cz

23 dubna, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Jaro je obdobím nových začátků - příroda se probouzí, dny se prodlužují a teploty postupně stoupají. Přesto se mnoho l...

Pokračovat ve čtení

08 Dub

Cvičení, Elektrokola, Zdraví

Elektrokola na jaře: Proč jsou ideální pro aktivní odpočinek | Fitham.cz

8 dubna, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Jaro je pro mnohé z nás obdobím nových začátků. Příroda se probouzí, dny se prodlužují, slunce hřeje čím dál častěji a...

Pokračovat ve čtení

10 Bře

Cvičení, Zdraví

Co je to EMOM trénink a jak ho zařadit do svého fitness plánu? | Fitham.cz

10 března, 2025
Od Veronika H.
0 comments

CrossFit je tréninkový systém zaměřený na rozvoj celkové fyzické kondice, síly a vytrvalosti. Obsahuje širokou škálu c...

Pokračovat ve čtení

04 Bře

Cvičení, Zdraví

Ranní rutina – Začněte den pohybem | Fitham.cz

4 března, 2025
Od Veronika H.
0 comments

Každý z nás se probouzí různě – někdo s energií, jiný s obtížemi, ale to, jak začneme den, má velký vliv na naši produ...

Pokračovat ve čtení

Štítky

O nás

O nás