24
Zář
Jak technologie mění regeneraci: Chytré hodinky, aplikace a AI analýza spánku | Fitham
Regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink – možná ještě důležitější. Bez kvalitního odpočinku tělo neroste, s...
16
Zář
Domácí posilovna: Jak si vybrat vybavení, které nezabere místo a vydrží roky| Fitham
V dnešní době, kdy se zdravý životní styl stává prioritou a zároveň roste potřeba flexibility, je domácí posilovna ide...
21
Čvc
5 tipů, co dokoupit k běžeckému pásu
Chcete ze svého běžeckého pásu vytěžit maximum a udělat svůj trénink ještě efektivnější? Máme pro vás pět skvělých tip...
26
Úno
Jak vybrat trenažér pro seniora?
Dostatek pohybu je důležitý v každém věku, zvláště pak pro stárnoucí dospělé. Jak stárneme, ztrácíme svalovou hmotu a ...
24
Říj
Výběr sportovní podlahy domů i do posilovny
Pokud zvažujete pořízení posilovny do vaši domácnosti, jednou z prvních věcí, kterou budete muset zvážit, je, jakou p...
21
Srp
Jak poskládat a řezat tatami puzzle?
Hledáte jednoduchý a stručný návod, jak poskládat a řezat tatami puzzle? V tomto článku vám poradíme, jak na to.
Ja...
03
Srp
Plyometrický trénink? Zkuste plyo boxy!
Plyometrická bedna (nebo také plyo box) je účinným nástrojem, který využijete nejen v komerčních posilovnách, ale také...
24
Čvc
Jak skládat a rozebírat tatami puzzle
Koupili jste si tatami puzzle, ale nevíte si rady, jak je složit? V tomto článku vám poradíme, jak na to a na co si dát...
10
Čvc
Jak vybrat dětské kolo
Vybíráte své ratolesti první kolo? Stejně jako je důležité první slovo nebo první krok, neměli byste podcenit ani výbě...


