Proč nestačí jen cvičit, ale i správně jíst
V dnešní době je fitness a zdravý životní styl velmi populární. Mnoho lidí se snaží zlepšit svou kondici, shodit přeby...
19
Úno
13
Úno
Nabírání svalů – Základy, které fungují
Budování svalové hmoty není jen o zvedání závaží a počítání kalorií. Jde o to porozumět svému tělu, naslouchat jeho po...
28
Lis
Ztráta a návrat menstruace
Menstruační cyklus je přirozenou součástí života většiny žen a představuje významný ukazatel jejich celkového zdraví. ...
25
Lis
Stimulanty a pre-workout doplňky: Jaké složky skutečně fungují a co je jen marketing?
Pre-workout doplňky a stimulanty se těší rostoucí oblibě mezi sportovci i rekreačními cvičenci, kteří hledají extra dá...
20
Lis
Jak posílit imunitu v chladných měsících?
Zima už pomalu klepe na dveře a s tím i úbytek denního světla, pokles energie a výskyt všemožných viróz. Ty stoupají p...
23
Říj
Nejlepší suplementy pro zimní sezónu, podpořte imunitu a energii
Zimní období přináší nejen chladné počasí, kratší dny a méně slunečního světla, ale také vyšší výskyt nachlazení, chřip...
