04 Čvn

Cvičení, Kancelářské fitness, Zdraví

Jak předejít bolestem zad při celodenním sezení? | Fitham.cz

• 9 června, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Celodenní sezení se může stát velkým nepřítelem našich zad. Špatné držení těla, nevhodná židle nebo nedostatek pohybu ...

Pokračovat ve čtení

02 Čvn

Suplementace, Zdraví

Vše, co potřebujete vědět o kyselině hyaluronové | Fitham.cz

• 2 června, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Kyselina hyaluronová je sloučenina, o které jste už pravděpodobně slyšeli – možná v souvislosti s kosmetikou, výživový...

Pokračovat ve čtení

26 Kvě

Cvičení, Zdraví

Jak skloubit cvičení, práci a volný čas – efektivní jarní rutina pro moderní životní styl

• 26 května, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Jaro je obdobím nových začátků, kdy příroda ožívá a my máme přirozenou tendenci obnovovat své návyky. Máme také mnohem...

Pokračovat ve čtení

18 Kvě

Suplementace, Zdraví

Jaký kolagen vybrat? Typ I, II nebo III? A jak se v tom vyznat | Fitham.cz

• 18 května, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Kolagen se v posledních letech stal jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy – ať už pro zdraví kloubů, krásnou ple...

Pokračovat ve čtení

18 Kvě

Cvičení, Zdraví

Trénink venku vs. doma: Co je efektivnější na jaře? | Fitham.cz

• 18 května, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Jaro je ideální období na outdoorové sporty. Po zimních měsících, kdy jsme omezeni na cvičení pouze uvnitř, přichází s...

Pokračovat ve čtení

15 Kvě

Strava, Suplementace, Zdraví

Masážní pomůcky pro kancelář: regenerace, uvolnění stresu i prevence bolesti | Fitham.cz

• 15 května, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Dlouhé hodiny u počítače, minimum pohybu a stres z pracovního tempa – to jsou běžné součásti života mnoha kancelářskýc...

Pokračovat ve čtení

12 Kvě

Strava, Suplementace, Zdraví

Jarní úklid: Jak udržovat vybavení v top stavu? | Fitham.cz

• 9 června, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Příchod jara je ideální čas nejen na úklid domácnosti, ale také na důkladnou kontrolu a údržbu vybavení vaší posilovny...

Pokračovat ve čtení

06 Kvě

Strava, Suplementace, Zdraví

Začni běhat – tipy pro začátečníky + doporučené doplňky

• 6 května, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Začít běhat je jedno z nejlepších rozhodnutí, které můžeš pro své zdraví udělat. Běhání není jen o fyzické kondici – m...

Pokračovat ve čtení

28 Dub

Kancelářské fitness, Zdraví

Jak si sestavit mini posilovnu do kanceláře – i bez prostoru navíc | Fitham.cz

• 15 května, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V dnešní době, kdy většina z nás tráví většinu dne v sedě u počítače, je pohyb důležitější než kdy dřív. Sedavý způsob ž...

Pokračovat ve čtení

23 Dub

Strava, Suplementace, Zdraví

Spánek, regenerace a jarní únava – co dělat, když tě to brzdí ve výkonu | Fitham.cz

• 23 dubna, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Jaro je obdobím nových začátků - příroda se probouzí, dny se prodlužují a teploty postupně stoupají. Přesto se mnoho l...

Pokračovat ve čtení