Aktuální souhrn informací z této publikace je přínosem jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší borce. Komplexně a ve vzájemných souvislostech se autoři zabývají vlivem vhodně zvoleného tréninku na cíle stanovené v rámci zlepšování fyzické kondice. Vysvětlení fungování jednotlivých tréninkových principů a jejich cyklování je návodem pro každého, kdo chce posunout svůj trénink v posilovně na vyšší úroveň! Informace jsou pro lepší názornost navíc doplněny grafy, diagramy a ilustračními fotografiemi
Základní údaje o knize:
- autor: Miroslav Petr a Petr Šastný
- nakladatelství: Univerzita Karlova v Praze, FTVS
- rok vydání: 2012
- počet stran: 214
- rozměr: 147 x 210 mm
