Vážení zákazníci, z důvodu opatření vlády ČR jsou naše prodejny od 22.10. uzavřeny. Výdeje osobních odběrů na prodejnách jsou možné. Věnujte prosím pozornost skladovým dostupnostem u zboží a očekávaným termínům naskladnění. U těžších objednávek aktuálně zaznamenáváme 2-3 dny zpoždění dodání. Děkujeme za pochopení.
Posilování středu těla - anatomie

Posilování středu těla - anatomie

Původní cena: 489 Kč ( sleva -90 Kč)
Omlouváme se, ale tento produkt již není dostupný
Výrobce: Ostatní značky
Záruka: 2 roky záruka

Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla. Ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude Váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha Vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří, a také jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte širokou škálu cviků, které tyto významné svaly stabilizují a posilují, včetně cviků na pěnovém válci, díky nimž cvičení získá úplně nový rozměr. Barevné fotografie a ilustrace Vám ukážou, jak se klíčové svaly zapojují v každém cvičení. Přehledné návody ke cvičení krok za krokem a vzorové tréninky Vám pomohou zaměřit se na břišní svalstvo a další svaly středu těla.

 

Autorka Abigail Ellsworthová je specialistka v oboru fyzioterapie a pilates. Publikovala několik studií o aktivitě svalů těla a o nejúčinnějších typech cvičení, specializuje se na stabilitu svalů středu těla a rehabilitaci páteře. 

 

Uvnitř naleznete také velký barevný plakát s podrobnými anatomickými popisy a klíčovými cviky, díky kterým bude Vaše tělo silné a zdravé.

 

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Posilování středu těla - anatomie. 
    Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla
  • autor: Abigail Ellsworthová
  • nakladatelství: CPress
  • rok vydání: 2014
  • počet stran: 160 + 1 přiložený plakát
  • rozměr: 170 x 243 mm

Příslušenství

Funkční trénink - anatomie

Funkční trénink - anatomie

cvičební program pro aktivity každého dne cviky k nabrání i ubrání hmotnosti zaměření také na protahování a na samotný funkční trénink

Aktuálně nedostupné
479 Kč399 Kč
Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

detailní ukázky a popis cviků cvičení s činkami i na fitness strojích důraz na efektivitu provedení druhé přepracované vydání

Skladem do 5 ks
499 Kč
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa komplexní publikace o vhodném stravování výživa, suplementace, diety

Skladem 7 ks
599 Kč499 Kč
Záruka:
2 roky záruka
Katalogové číslo:
DAF5034
Funkční trénink - anatomie

Funkční trénink - anatomie

cvičební program pro aktivity každého dne cviky k nabrání i ubrání hmotnosti zaměření také na protahování a na samotný funkční trénink

Aktuálně nedostupné
479 Kč399 Kč
Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

detailní ukázky a popis cviků cvičení s činkami i na fitness strojích důraz na efektivitu provedení druhé přepracované vydání

Skladem do 5 ks
499 Kč
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa komplexní publikace o vhodném stravování výživa, suplementace, diety

Skladem 7 ks
599 Kč499 Kč

Diskuze ke zboží Posilování středu těla - anatomie

Na tomto místě se můžete zeptat na cokoliv ohledně tohoto zboží nebo sdělit svou zkušenost s výrobkem. Fitham.cz nenese žádnou zodpovědnost za obsah příspěvků v diskuzi, zárověn si vyhrazuje právo nevhodné příspěvky odstranit.

Vložit příspěvek
Vložit nový příspěvek
Váš email nebude nikde zveřejněn

BLACK FRIDAY jen do 13.12.2020!
Nevíte si rady s nákupem?
Navštivte nákupního rádce Prohlédněte si rady a tipy na nákup
Zavolejte nám Rádi Vám telefonicky poradíme 602 119 550
Zanechte nám na sebe kontakt Také nám můžete na sebe zanechat telefonní číslo a my Vám zavoláme zpět
Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací