Vážení zákazníci, věnujte prosím pozornost skladovým dostupnostem u zboží a očekávaným termínům naskladnění.
Aktuálně zaznamenáváme u těžších zásilek 1-2 dny zpoždění při dodání. Děkujeme za pochopení.
Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

Dostupnost: Skladem 5 ks
Původní cena: 269 Kč ( sleva -60 Kč)
Cena:
209 Kčvč. DPH
Výrobce: Ostatní značky
Záruka: 2 roky záruka

Zajímáte se o kulturistiku na jakékoliv výkonnostní úrovni? Chcete se dozvědět nové informace o kulturistickém tréninku, výživě, účelné suplementaci, o přípravě před soutěží? Rádi byste si utřídili Vaše kulturistické znalosti podle nejnovějších vědeckých poznatků o tréninkové metodice i biochemii výživy? Publikace Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z je kompletním průvodcem celoroční kulturistickou přípravou kondičně trénujících sportovců i závodníků nejvyšší výkonnostní úrovně. Provede Vás celou přípravou od začátku až po soutěžní pódium.

 

V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody.

 

Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR.

 

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z
  • autor: Ing. Lukáš Roubík
  • nakladatelství: Grafixon (Ronnie.cz)
  • rok vydání: 2012
  • rok dotisku: 2017
  • počet stran: 114
  • rozměr: 149 x 210 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

 

Autor:

  • Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Příslušenství

Výživa v otázkách a odpovědích

Výživa v otázkách a odpovědích

více jak 100 témat v oblasti výživy doplnění o dopingovou oblast

Aktuálně nedostupné
299 Kč280 Kč
Posilování - anatomický průvodce

Posilování - anatomický průvodce

anatomický průvodce s 600 ilustracemi zahrnují celkem 150 cviků popis poranění, strečinku a prevence detailní kresby s anatomickým popisem

Aktuálně nedostupné
729 Kč664 Kč
Sacharidové vlny 2

Sacharidové vlny 2

komplexní pohled na metodu sacharidových vln druhé vydání krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Skladem 5 ks
349 Kč299 Kč
Sacharidové vlny

Sacharidové vlny

komplexní pohled na metodu sacharidových vln krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Skladem 6 ks
349 Kč299 Kč
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa komplexní publikace o vhodném stravování výživa, suplementace, diety

Skladem 10 ks
599 Kč499 Kč
Zásobník cviků Muscle & Fitness

Zásobník cviků Muscle & Fitness

zásobník posilovacích cviků barevné fotografie znázornění svalů

V ČR vyprodáno, dostupné od 30.11.2020
199 Kč168 Kč
Záruka:
2 roky záruka
Katalogové číslo:
DAF-00644
Výživa v otázkách a odpovědích

Výživa v otázkách a odpovědích

více jak 100 témat v oblasti výživy doplnění o dopingovou oblast

Aktuálně nedostupné
299 Kč280 Kč
Posilování - anatomický průvodce

Posilování - anatomický průvodce

anatomický průvodce s 600 ilustracemi zahrnují celkem 150 cviků popis poranění, strečinku a prevence detailní kresby s anatomickým popisem

Aktuálně nedostupné
729 Kč664 Kč
Sacharidové vlny 2

Sacharidové vlny 2

komplexní pohled na metodu sacharidových vln druhé vydání krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Skladem 5 ks
349 Kč299 Kč
Sacharidové vlny

Sacharidové vlny

komplexní pohled na metodu sacharidových vln krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Skladem 6 ks
349 Kč299 Kč
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa komplexní publikace o vhodném stravování výživa, suplementace, diety

Skladem 10 ks
599 Kč499 Kč
Zásobník cviků Muscle & Fitness

Zásobník cviků Muscle & Fitness

zásobník posilovacích cviků barevné fotografie znázornění svalů

V ČR vyprodáno, dostupné od 30.11.2020
199 Kč168 Kč

Diskuze ke zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

Na tomto místě se můžete zeptat na cokoliv ohledně tohoto zboží nebo sdělit svou zkušenost s výrobkem. Fitham.cz nenese žádnou zodpovědnost za obsah příspěvků v diskuzi, zárověn si vyhrazuje právo nevhodné příspěvky odstranit.

Vložit příspěvek
Vložit nový příspěvek
Váš email nebude nikde zveřejněn

Navštivte 4 největší showroomy v ČR.
Nevíte si rady s nákupem?
Navštivte nákupního rádce Prohlédněte si rady a tipy na nákup
Zavolejte nám Rádi Vám telefonicky poradíme 602 119 550
Zanechte nám na sebe kontakt Také nám můžete na sebe zanechat telefonní číslo a my Vám zavoláme zpět
Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací