Vážení zákazníci, věnujte prosím pozornost skladovým dostupnostem u zboží a očekávaným termínům naskladnění. Z důvodu vládních opatření slouží naše prodejny pouze pro osobní odběr objednávek, eshop v provozu bez omezení!

Trénink

49,-
799,-
  • Výrobce
    • Výrobce
Zobrazuji 1 do 15 ze 44

264 cvičení na velkém míči

GRADA
  • posilování a protahování s velkým míčem
  • zaměřeno na všechny partie těla
  • popisky s obrázky cvičenců
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky
Skladem 10 ks
249 Kč 229 Kč

Atlas svalů - anatomie (Chris Jarmey, John Sharkey)

Ostatní značky
  • atlas svalů
  • anatomická kresba
  • české / latinské názvy
Přehledná příručka pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, tanečníky, učitele a studenty středních škol, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky, s nejnovějšími poznatky o roli svalů a fascií v přenosu síly a při pohybu. Kapitoly jsou sestaveny podle svalových skupin, svaly jsou znázorněny přehlednou barevnou anatomickou kresbou, české názvy jsou doplněny latinskými
Skladem do 5 ks
547 Kč 499 Kč

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

  • detailní ukázky a popis cviků
  • cvičení s činkami i na fitness strojích
  • důraz na efektivitu provedení
  • druhé přepracované vydání
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra.   V tomto novém přepracovaném vydání naleznete: nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty základy anatomie posilovaných částí těla pro lepší pochopení prováděných cviků přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla   Autor knihy Nick Evans je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model.   Základní údaje o knize: úplný název: Bodybuilding - anatomie. Váš ilustrovaný průvodce pro zvýšení svalové hmoty a vytvarování postavy (2
Aktuálně nedostupné
549 Kč

Cvičení na bolavá záda

GRADA
  • publikace o příčině a léčbě bolestí zad pohybem
  • zásobníky cviků (účinky a provedení)
  • protahování, posilování, balancování, uvolňování
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě
Skladem 11 ks
249 Kč 199 Kč

Cvičení pro těhotné

Ostatní značky
  • obsahuje cviky určené pro těhotné ženy
  • pomůže udržet fyzickou a psychickou kondici budoucích maminek
  • příznivé ovlivnění vývoje miminka
Cvičení pro těhotné je specializovaná a srozumitelná publikace pro těhotné ženy, které chtějí zůstat fyzicky aktivní a v psychické pohodě i během změn, které těhotenství přináší. Publikace osvětlí základní informace (výběr vhodného míče) ohledně fyzické aktivity a životosprávy během jednotlivých trimestrů. Následuje přehled cviků dle trimestrů s podrobným popisem a několika obrázky ke každému z nich. Celkem se jedná o 61 cviků (pro každý trimestr s velkým i malým míčem).   Základní údaje o knize: autor: kolektiv autorů nakladatelství: Köck-Sport ve spolupráci s VN Brno  rok vydání: 2005 počet stran: 40 rozměry: 147 x 300 mm
Skladem 10 ks
69 Kč 49 Kč

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Ostatní značky
  • správné cvičení zádových svalů
  • ilustrovaný průvodce
Bolí Vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, která pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Aby záda nebolela
Skladem do 5 ks
499 Kč 449 Kč

Cvičení pro zdraví

Ostatní značky
  • obsahuje hlavně cviky na velkém míči (i v kombinaci s gumou, medicinballem), s malým míčem
  • zaměření na zpevnění celého těla
  • zlepšení funkce a rovnováhy svalů
  • správné sezení a postoj
Cvičení pro zdraví je vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro všechny, co se chtějí hýbat a dělat tak něco prospěšného pro své zdraví. Příručka Cvičení pro zdraví Vám doporučí cviky vhodné k udržení fyzické kondice, zlepšení postavy a protáhnutí pohybového aparátu. Publikace osvětlí základní informace ohledně výběru vhodného velkého míče a správného posezu na něm
Skladem 11 ks
69 Kč 49 Kč

Cvičení pro zdraví II

Ostatní značky
  • obsahuje hlavně cviky s malým měkkým míčem a gumovými pásy
  • zaměření na zpevnění celého těla
  • zlepšení funkce a rovnováhy svalů
  • správné sezení a postoj
Cvičení pro zdraví II je velmi přehledná a srozumitelná příručka. Volně navazuje na první díl a ukazuje především cviky z dlouhodobé rehabilitační praxe, které jsou snadno zapamatovatelné pro pravidelné cvičení v časovém rozmězí několika desítek minut.  Cvičení pro zdraví II Vám doporučí cviky vhodné k udržení fyzické kondice, zlepšení postavy a protáhnutí pohybového aparátu. Přehled cviků je vždy opatřen podrobným popisem a několika obrázky ke každému z nich. Konkrétně se jedná o 40 cviků s malým míčem a 24 cviků s gumovým pásem   Základní údaje o knize: autor: kolektiv autorů nakladatelství: Köck-Sport ve spolupráci s VN Brno  rok vydání: 2010 počet stran: 36 rozměry: 147 x 300 mm
Skladem 9 ks
69 Kč 49 Kč

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

GRADA
  • příručka pro zdraví v kanceláři
  • cviky pro mobilizaci těla
  • kompenzační cviky
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“
Aktuálně nedostupné
269 Kč 199 Kč

Cviky na vaši bolest

GRADA
  • jednoduché cviky jako úleva od bolesti
  • jasný a stručný popis s fotografiemi
  • provedení cviků + upozornění na chyby
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka
Skladem do 5 ks
199 Kč 159 Kč

Encyklopedie posilování - anatomie (Hollis Lance Liebma)

Ostatní značky
  • posilovací / protahovací cviky
  • 45 druhů sportu
  • tréninkové plány
Využijte svůj sportovní potenciál naplno, vytvořte si potřebnou svalovou hmotu, zvyšte svůj výkon i prožitek! Unikátní obsáhlá publikace, která poskytuje komplexní informace jak aktivním sportovcům, tak i těm, kteří chtějí začít sportovat, zvýšit svou fyzičku a vybudovat si svalovou hmotu pro provozování zamýšleného sportu.   Kniha obsahuje přes 220 stran posilovacích a protahovacích cvičení, znázorněných krok za krokem pomocí ilustrací s anatomickými popisy a zvýrazněnými zapojenými svaly, 90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportů provozovaných u nás a 40 stran tréninkových plánů funkčního tréninku podle zaměření na konkrétní svalové skupiny, požadované činnosti či věkovou skupinu.   Základní údaje o knize: úplný název: Encyklopedie posilování - anatomie 150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových cvičení autor: Hollis Lance Liebman nakladatelství: CPress rok vydání: 2015 počet stran: 376 rozměr: 170 x 243 mm typ: vázaná s laminovaným potahem   O autorovi: Hollis Lance Liebman byl editorem fitness magazínu, americkým šampiónem v bodybuildingu, fotografem, členem soutěžní poroty bodybuildingu a fitness a autorem mnoha knih (v češtině již vyšly Cvičení pro 50+ anatomie, Posilování středu těla – anatomie). V současnosti pracuje s hollywoodskou elitou.
Aktuálně nedostupné
799 Kč

Fitness manuál pro ženy

GRADA
  • pomůcka při cvičení ve fitness centrech
  • zaměřeno na ženy
  • aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu
Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy
Skladem do 5 ks
99 Kč

Fitness pro ženy - anatomie

Ostatní značky
  • tvarování postavy
  • zásobník cviků s detailním popisem provedení
  • anatomické kresby
V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení Vašeho vlastního tréninkového programu a postupy krok za krokem k více než stovce cvičení (všechny jsou doprovázené barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami). Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila!    Základní údaje o knize: úplný název: Fitness pro ženy - anatomie. Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie autor: Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier nakladatelství: CPress rok vydání: 2013 počet stran: 144 rozměry: 170 x 243 mm
Skladem 11 ks
439 Kč 369 Kč

Funkční trénink - anatomie

Ostatní značky
  • cvičební program pro aktivity každého dne
  • cviky k nabrání i ubrání hmotnosti
  • zaměření také na protahování a na samotný funkční trénink
Cvičební program pro aktivity reálného života. Dostaňte se do kondice od hlavy až k patě! Tato kniha poskytuje všechno, co potřebujete ke zlepšení a zdokonalení fitness výkonu v jakémkoliv sportu či aktivitě, kterou máte rádi, ale i v naprosto běžném životě
Aktuálně nedostupné
479 Kč 399 Kč

Jak zhubnout a nikdy nepřibrat (Dita Pichlerová)

GRADA
  • kniha o správném hubnutí
  • výživa + trénink
  • racionální hubnutí
Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo
Skladem 6 ks
269 Kč 199 Kč
Profi stroje XEBEX brzy skladem!
Nevíte si rady s nákupem?
Navštivte nákupního rádce Prohlédněte si rady a tipy na nákup
Zavolejte nám Rádi Vám telefonicky poradíme 602 119 550
Zanechte nám na sebe kontakt Také nám můžete na sebe zanechat telefonní číslo a my Vám zavoláme zpět
Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací