Vážení zákazníci, věnujte prosím pozornost skladovým dostupnostem u zboží a očekávaným termínům naskladnění. Z důvodu vládních opatření slouží naše prodejny pouze pro osobní odběr objednávek, eshop v provozu bez omezení!

Trénink

49,-
799,-
  • Výrobce
    • Výrobce
Zobrazuji 31 do 44 ze 44

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

GRADA
  • komplexní kniha o posilování
  • klíčové pojmy, svalové skupiny
  • 381 posilovacích cviků
  • názorné fotografie
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin
Skladem 5 ks
599 Kč 499 Kč

Jak zhubnout a nikdy nepřibrat (Dita Pichlerová)

GRADA
  • kniha o správném hubnutí
  • výživa + trénink
  • racionální hubnutí
Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo
Skladem 6 ks
269 Kč 199 Kč

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

GRADA
  • příručka pro zdraví v kanceláři
  • cviky pro mobilizaci těla
  • kompenzační cviky
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“
Aktuálně nedostupné
269 Kč 199 Kč

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Ostatní značky
  • správné cvičení zádových svalů
  • ilustrovaný průvodce
Bolí Vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, která pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Aby záda nebolela
Skladem do 5 ks
499 Kč 449 Kč

Atlas svalů - anatomie (Chris Jarmey, John Sharkey)

Ostatní značky
  • atlas svalů
  • anatomická kresba
  • české / latinské názvy
Přehledná příručka pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, tanečníky, učitele a studenty středních škol, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky, s nejnovějšími poznatky o roli svalů a fascií v přenosu síly a při pohybu. Kapitoly jsou sestaveny podle svalových skupin, svaly jsou znázorněny přehlednou barevnou anatomickou kresbou, české názvy jsou doplněny latinskými
Skladem do 5 ks
547 Kč 499 Kč

Encyklopedie posilování - anatomie (Hollis Lance Liebma)

Ostatní značky
  • posilovací / protahovací cviky
  • 45 druhů sportu
  • tréninkové plány
Využijte svůj sportovní potenciál naplno, vytvořte si potřebnou svalovou hmotu, zvyšte svůj výkon i prožitek! Unikátní obsáhlá publikace, která poskytuje komplexní informace jak aktivním sportovcům, tak i těm, kteří chtějí začít sportovat, zvýšit svou fyzičku a vybudovat si svalovou hmotu pro provozování zamýšleného sportu.   Kniha obsahuje přes 220 stran posilovacích a protahovacích cvičení, znázorněných krok za krokem pomocí ilustrací s anatomickými popisy a zvýrazněnými zapojenými svaly, 90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportů provozovaných u nás a 40 stran tréninkových plánů funkčního tréninku podle zaměření na konkrétní svalové skupiny, požadované činnosti či věkovou skupinu.   Základní údaje o knize: úplný název: Encyklopedie posilování - anatomie 150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových cvičení autor: Hollis Lance Liebman nakladatelství: CPress rok vydání: 2015 počet stran: 376 rozměr: 170 x 243 mm typ: vázaná s laminovaným potahem   O autorovi: Hollis Lance Liebman byl editorem fitness magazínu, americkým šampiónem v bodybuildingu, fotografem, členem soutěžní poroty bodybuildingu a fitness a autorem mnoha knih (v češtině již vyšly Cvičení pro 50+ anatomie, Posilování středu těla – anatomie). V současnosti pracuje s hollywoodskou elitou.
Aktuálně nedostupné
799 Kč

Strečink a trénink pro běžce - anatomie (Dr. Philip Striano, Lisa Purcell)

Ostatní značky
  • zapojení svalů při běhu
  • pro začátečníky i pokročilé
  • ilustrované + fotografie
Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon. Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce! Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění
Aktuálně nedostupné
449 Kč 399 Kč

Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)

Ostatní značky
  • průvodce plyometrickým tréninkem
  • 170 cviků
  • ilustrace zapojených svalů
Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry.   Přes 170 dynamických cviků na rychlost, hbitost, reflexy a výbušnou sílu nejen pro kolektivní hry, bojová umění, běh, sprinty a skoky
Skladem do 5 ks
499 Kč
Posilování s vlastním tělem 417krát jinak
Novinka

Posilování s vlastním tělem 417krát jinak

GRADA
  • účelové posilovací cvičení
  • 700 fotografií
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí
Skladem do 5 ks
250 Kč 239 Kč
Tréninkový deník mladého sportovce
Novinka

Tréninkový deník mladého sportovce

GRADA
  • tréninkový deník
  • vedení tréninkových záznamů
  • skvělá pomůcka pro mladé talenty
Tréninkový deník je průvodcem sportovní přípravy každého úspěšného sportovce. Pravidelné vedení tréninkových záznamů, výsledků závodů a soutěží není samoúčelné a pro mladé sportovce by se mělo stát nedílnou součástí přípravy
Skladem 9 ks
99 Kč 89 Kč

Výživa pro běžce

GRADA
  • kniha pro začínající i pokročilé běžce
  • vhodná výživa pro trénink i závod
  • vzorové jídelníčky
Publikace Nancy Clark, známé odbornice na výživu, je jednoduchým návodem pro začínající i pravidelně trénující kondiční a výkonnostní běžce. S její pomocí mohou dosáhnout svých cílů bez zbytečného strádání
Aktuálně nedostupné
229 Kč 199 Kč
Strečink pro aktivní život
Doporučujeme
Novinka

Strečink pro aktivní život

GRADA
  • základy správného protahování
  • užitečné tipy pro přizpůsobení cviků
  • sestavy navržené pro sportovce i každodenní činnosti
Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě. Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb. Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí základům správného protahování a obsahuje spoustu protahovacích technik pro optimalizaci kondice a fungování těla.Druhá část přidává ke každému protahovacímu cviku podrobné instrukce a užitečné tipy pro jeho přizpůsobení, které vám umožní zvýšit nebo snížit jeho náročnost. Třetí část nabízí kompletní sestavy pro trénink ohebnosti navržené tak, aby ulevily svalům od ztuhlosti a napětí, které způsobují různé sportovní aktivity a běžné každodenní činnosti.   Informace o knize: Datum vydání: 15
Skladem 8 ks
329 Kč 289 Kč
Velká kniha běhání
Novinka

Velká kniha běhání

GRADA
  • velký průvodce běháním
  • zlepšení výkonnosti, techniky i regenerace
  • výživa a pitný režim nesmí chybět
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.   Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení
Skladem 5 ks
449 Kč 399 Kč
Posilování na anatomických základech
Novinka

Posilování na anatomických základech

GRADA
  • variace velkého množství cviků s vlastním tělem
  • podrobné anatomické ilustrace svalstva
  • vhodné pro začínající i pokročilé sportovce
  • příklady tréninkových plánů
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.   V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv
Skladem 7 ks
439 Kč 369 Kč
Profi stroje XEBEX brzy skladem!
Nevíte si rady s nákupem?
Navštivte nákupního rádce Prohlédněte si rady a tipy na nákup
Zavolejte nám Rádi Vám telefonicky poradíme 602 119 550
Zanechte nám na sebe kontakt Také nám můžete na sebe zanechat telefonní číslo a my Vám zavoláme zpět
Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací