Přijďte si osobně vyzkoušet a nechat poradit s výběrem trenažérů, posilovacích strojů či fitness doplňků na domácí cvičení. Naši odborní poradci vám rádi vše vysvětlí na jedné z našich poboček.
Základy tréninku a sportovní výživy

Základy tréninku a sportovní výživy

Doporučená MOC: 249 Kč
Doporučená MOC je cena doporučená dodavatelem
Omlouváme se, ale tento produkt již není dostupný
Výrobce: Ostatní značky
Záruka: 2 roky záruka
Benefit icon Doprava ZDARMA nad 2000Kč Benefit icon MONTÁŽ U VÁS DOMA lze doobjednat v košíku Benefit icon SERVIS U VÁS DOMA záruční i pozáruční Benefit icon PŘES 100 ZNAČEK V NABÍDCE více jak 40 000 ks skladem Benefit icon Odeslání v den
objednání do 15 h

V první části knihy najde čtenář vše ohledně základních aspektů tréninku v posilovně – od vyvrácení základních mýtů přes informace o tvorbě tréninkových plánů až po popis a fotografie konkrétních doporučených cviků pro začátečníky a jejich spojení do komplexního tréninkového plánu, připojena je i řada praktických tréninkových tipů. Druhá část publikace pojednává o výživě, a to srozumitelnou a pro začátečníky snadno uchopitelnou formou. Nejprve se autor zaměřuje na lidský metabolismus a na základní složky potravy, bílkoviny, sacharidy a tuky. Nechybí bližší pohled na aminokyseliny, vysvětlení pojmů glykemický index či glykogen ani nutriční tabulky potravin. Samostatná kapitola je věnována doplňkům sportovní výživy – opět z pohledu vhodného pro začátečníky.

 

Základní údaje o knize:

  • autor: Ing. Jan Smejkal
  • nakladatelství: Erasport, s. r. o. (Ronnie.cz)
  • rok vydání: 2015
  • počet stran: 82
  • rozměr: 149 x 210 mm

Příslušenství

BIOTECH USA Mug Cake 45 g vanilka

BIOTECH USA Mug Cake 45 g vanilka

"hrnkový" proteinový koláč vhodný do mikrovlnné trouby vysoký obsah bílkovin minimum jednoduchých cukrů

Skladem 9 ks
45 Kč34 Kč
Sacharidové vlny 2

Sacharidové vlny 2

komplexní pohled na metodu sacharidových vln druhé vydání krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Aktuálně nedostupné
349 Kč299 Kč
Sacharidové vlny

Sacharidové vlny

komplexní pohled na metodu sacharidových vln krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Aktuálně nedostupné
349 Kč299 Kč
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa komplexní publikace o vhodném stravování výživa, suplementace, diety

Aktuálně nedostupné
599 Kč499 Kč
EXTRIFIT Protein Break! 90 g

EXTRIFIT Protein Break! 90 g

kompletní jídlo s 25 g syrovátkového proteinu 5000 mg BCAA v každém sáčku obsahuje komplexní sacharidy minimální obsah jednoduchých cukru a tuků

Detail
Dostupnost dle varianty
od 53 Kč
Záruka:
2 roky záruka
Katalogové číslo:
DAF1964
Rozměry balení:
5x30x40 cm
BIOTECH USA Mug Cake 45 g vanilka

BIOTECH USA Mug Cake 45 g vanilka

"hrnkový" proteinový koláč vhodný do mikrovlnné trouby vysoký obsah bílkovin minimum jednoduchých cukrů

Skladem 9 ks
45 Kč34 Kč
Sacharidové vlny 2

Sacharidové vlny 2

komplexní pohled na metodu sacharidových vln druhé vydání krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Aktuálně nedostupné
349 Kč299 Kč
Sacharidové vlny

Sacharidové vlny

komplexní pohled na metodu sacharidových vln krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Aktuálně nedostupné
349 Kč299 Kč
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa komplexní publikace o vhodném stravování výživa, suplementace, diety

Aktuálně nedostupné
599 Kč499 Kč
EXTRIFIT Protein Break! 90 g

EXTRIFIT Protein Break! 90 g

kompletní jídlo s 25 g syrovátkového proteinu 5000 mg BCAA v každém sáčku obsahuje komplexní sacharidy minimální obsah jednoduchých cukru a tuků

Detail
Dostupnost dle varianty
od 53 Kč

Diskuze ke zboží Základy tréninku a sportovní výživy

Na tomto místě se můžete zeptat na cokoliv ohledně tohoto zboží nebo sdělit svou zkušenost s výrobkem. Fitham.cz nenese žádnou zodpovědnost za obsah příspěvků v diskuzi, zárověn si vyhrazuje právo nevhodné příspěvky odstranit.

Česká diskuze(0) Slovenská diskuze(0)
Vložit příspěvek
Vložit nový příspěvek
Pro dotazy týkající se servisu či reklamací prosím využijte reklamační formulář.
Váš e-mail nebude nikde zveřejněn

Pro tento produkt nebyl přidán žádný příspěvek.

Navštivte naše pobočky, naši specialisté Vám rádi poradí
Nevíte si rady s nákupem?
Navštivte nákupního rádce Prohlédněte si rady a tipy na nákup
Zavolejte nám Rádi Vám telefonicky poradíme 602 119 550
Zanechte nám na sebe kontakt Také nám můžete na sebe zanechat telefonní číslo a my Vám zavoláme zpět