Nejnovější články
06
Lis
Nejlepší pomůcky pro domácí trénink v zimě
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Cvičení během zimy může být náročné, ale rozhodně není nutné trénink přerušovat jen kvůli chladnému počasí. Domácí tré...
04
Lis
Jak začít s otužováním? Průvodce pro začátečníky
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Plánujete začít s otužováním, ale stále to odkládáte? Nyní je pravý čas začít! A my vám poradíme, jak na to.
Proč ...
29
Říj
Význam kvalitního spánku v zimním období a jak ho zlepšit
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Zimní období, s kratšími dny a delšími nocemi, může mít významný vliv na náš spánkový režim. Chladnější počasí, méně s...
28
Říj
Vláčný jablečný koláč s čokoládovou polevou
- Příspěvek od Nikola B.
- 0 comments
Tento jablečný koláč je skvělou volbou, pokud hledáte něco sladkého a zároveň trochu zdravějšího. Kombinace šťavnatých j...
27
Říj
Úvod do problematiky RED-S
- Příspěvek od Tým Fitham
- 0 comments
Syndrom relativní energetické nedostatečnosti ve sportu, zkráceně RED-S ...
23
Říj
Nejlepší suplementy pro zimní sezónu, podpořte imunitu a energii
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Zimní období přináší nejen chladné počasí, kratší dny a méně slunečního světla, ale také vyšší výskyt nachlazení, chřip...
22
Říj
Jak zůstat fit i v zimě: tréninkové tipy na chladné měsíce
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Když teploty klesají pod nulu a venkovní podmínky nejsou příznivé, může být obtížné udržet si motivaci k pravidelnému ...
16
Říj
Vliv silového tréninku na nervový systém
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Silové sporty jsou v poslední době čím dál tím více na vzestupu, a to nejen mezi muži ale i mezi ženami. Není divu, vý...
Nejnovější články
06
Lis
Nejlepší pomůcky pro domácí trénink v zimě
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Cvičení během zimy může být náročné, ale rozhodně není nutné trénink přerušovat jen kvůli chladnému počasí. Domácí tré...
04
Lis
Jak začít s otužováním? Průvodce pro začátečníky
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Plánujete začít s otužováním, ale stále to odkládáte? Nyní je pravý čas začít! A my vám poradíme, jak na to.
Proč ...
29
Říj
Význam kvalitního spánku v zimním období a jak ho zlepšit
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Zimní období, s kratšími dny a delšími nocemi, může mít významný vliv na náš spánkový režim. Chladnější počasí, méně s...
28
Říj
Vláčný jablečný koláč s čokoládovou polevou
- Příspěvek od Nikola B.
- 0 comments
Tento jablečný koláč je skvělou volbou, pokud hledáte něco sladkého a zároveň trochu zdravějšího. Kombinace šťavnatých j...
27
Říj
Úvod do problematiky RED-S
- Příspěvek od Tým Fitham
- 0 comments
Syndrom relativní energetické nedostatečnosti ve sportu, zkráceně RED-S ...
23
Říj
Nejlepší suplementy pro zimní sezónu, podpořte imunitu a energii
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Zimní období přináší nejen chladné počasí, kratší dny a méně slunečního světla, ale také vyšší výskyt nachlazení, chřip...
22
Říj
Jak zůstat fit i v zimě: tréninkové tipy na chladné měsíce
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Když teploty klesají pod nulu a venkovní podmínky nejsou příznivé, může být obtížné udržet si motivaci k pravidelnému ...
16
Říj
Vliv silového tréninku na nervový systém
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Silové sporty jsou v poslední době čím dál tím více na vzestupu, a to nejen mezi muži ale i mezi ženami. Není divu, vý...
11
Říj
Správná výživa v těhotenství: Co jíst v druhém trimestru?
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Dá se říci, že druhý trimestr začíná být obdobím klidnějším. Těhotenské obtíže, doprovázející první týdny těhotenství,...
05
Říj
Jak začít s během a zůstat u něj: Praktické tipy pro začátečníky
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Běh je jednou z nejefektivnějších forem cvičení, která nabízí skvělou možnost zlepšit fyzickou kondici, spálit kalorie...
27
Zář
Jak si nastavit jídelníček, abyste redukovali hmotnost?
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
V předešlém článku o nastavení makroživin a adekvátním energetickém příjmu jsme si ukázali, jak nastavit udržovací jíd...
25
Zář
Menstruační cyklus a výživa
- Příspěvek od Tým Fitham
- 0 comments
Menstruační cyklus je přirozený biologický proces, který se opakuje přibližně každých cca 28 dní (21–35) a zahrnuje n...
Nejnovější články
06
Lis
Nejlepší pomůcky pro domácí trénink v zimě
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Cvičení během zimy může být náročné, ale rozhodně není nutné trénink přerušovat jen kvůli chladnému počasí. Domácí tré...
04
Lis
Jak začít s otužováním? Průvodce pro začátečníky
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Plánujete začít s otužováním, ale stále to odkládáte? Nyní je pravý čas začít! A my vám poradíme, jak na to.
Proč ...
29
Říj
Význam kvalitního spánku v zimním období a jak ho zlepšit
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Zimní období, s kratšími dny a delšími nocemi, může mít významný vliv na náš spánkový režim. Chladnější počasí, méně s...
28
Říj
Vláčný jablečný koláč s čokoládovou polevou
- Příspěvek od Nikola B.
- 0 comments
Tento jablečný koláč je skvělou volbou, pokud hledáte něco sladkého a zároveň trochu zdravějšího. Kombinace šťavnatých j...
27
Říj
Úvod do problematiky RED-S
- Příspěvek od Tým Fitham
- 0 comments
Syndrom relativní energetické nedostatečnosti ve sportu, zkráceně RED-S ...
23
Říj
Nejlepší suplementy pro zimní sezónu, podpořte imunitu a energii
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Zimní období přináší nejen chladné počasí, kratší dny a méně slunečního světla, ale také vyšší výskyt nachlazení, chřip...
22
Říj
Jak zůstat fit i v zimě: tréninkové tipy na chladné měsíce
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Když teploty klesají pod nulu a venkovní podmínky nejsou příznivé, může být obtížné udržet si motivaci k pravidelnému ...
16
Říj
Vliv silového tréninku na nervový systém
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Silové sporty jsou v poslední době čím dál tím více na vzestupu, a to nejen mezi muži ale i mezi ženami. Není divu, vý...
11
Říj
Správná výživa v těhotenství: Co jíst v druhém trimestru?
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Dá se říci, že druhý trimestr začíná být obdobím klidnějším. Těhotenské obtíže, doprovázející první týdny těhotenství,...
05
Říj
Jak začít s během a zůstat u něj: Praktické tipy pro začátečníky
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Běh je jednou z nejefektivnějších forem cvičení, která nabízí skvělou možnost zlepšit fyzickou kondici, spálit kalorie...
27
Zář
Jak si nastavit jídelníček, abyste redukovali hmotnost?
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
V předešlém článku o nastavení makroživin a adekvátním energetickém příjmu jsme si ukázali, jak nastavit udržovací jíd...
25
Zář
Menstruační cyklus a výživa
- Příspěvek od Tým Fitham
- 0 comments
Menstruační cyklus je přirozený biologický proces, který se opakuje přibližně každých cca 28 dní (21–35) a zahrnuje n...
Nejnovější články
06
Lis
Nejlepší pomůcky pro domácí trénink v zimě
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Cvičení během zimy může být náročné, ale rozhodně není nutné trénink přerušovat jen kvůli chladnému počasí. Domácí tré...
04
Lis
Jak začít s otužováním? Průvodce pro začátečníky
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Plánujete začít s otužováním, ale stále to odkládáte? Nyní je pravý čas začít! A my vám poradíme, jak na to.
Proč ...
29
Říj
Význam kvalitního spánku v zimním období a jak ho zlepšit
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Zimní období, s kratšími dny a delšími nocemi, může mít významný vliv na náš spánkový režim. Chladnější počasí, méně s...
28
Říj
Vláčný jablečný koláč s čokoládovou polevou
- Příspěvek od Nikola B.
- 0 comments
Tento jablečný koláč je skvělou volbou, pokud hledáte něco sladkého a zároveň trochu zdravějšího. Kombinace šťavnatých j...
27
Říj
Úvod do problematiky RED-S
- Příspěvek od Tým Fitham
- 0 comments
Syndrom relativní energetické nedostatečnosti ve sportu, zkráceně RED-S ...
23
Říj
Nejlepší suplementy pro zimní sezónu, podpořte imunitu a energii
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Zimní období přináší nejen chladné počasí, kratší dny a méně slunečního světla, ale také vyšší výskyt nachlazení, chřip...
22
Říj
Jak zůstat fit i v zimě: tréninkové tipy na chladné měsíce
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Když teploty klesají pod nulu a venkovní podmínky nejsou příznivé, může být obtížné udržet si motivaci k pravidelnému ...
16
Říj
Vliv silového tréninku na nervový systém
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Silové sporty jsou v poslední době čím dál tím více na vzestupu, a to nejen mezi muži ale i mezi ženami. Není divu, vý...
11
Říj
Správná výživa v těhotenství: Co jíst v druhém trimestru?
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
Dá se říci, že druhý trimestr začíná být obdobím klidnějším. Těhotenské obtíže, doprovázející první týdny těhotenství,...
05
Říj
Jak začít s během a zůstat u něj: Praktické tipy pro začátečníky
- Příspěvek od Veronika H.
- 0 comments
Běh je jednou z nejefektivnějších forem cvičení, která nabízí skvělou možnost zlepšit fyzickou kondici, spálit kalorie...
27
Zář
Jak si nastavit jídelníček, abyste redukovali hmotnost?
- Příspěvek od Veronika Vitvarová
- 0 comments
V předešlém článku o nastavení makroživin a adekvátním energetickém příjmu jsme si ukázali, jak nastavit udržovací jíd...
25
Zář
Menstruační cyklus a výživa
- Příspěvek od Tým Fitham
- 0 comments
Menstruační cyklus je přirozený biologický proces, který se opakuje přibližně každých cca 28 dní (21–35) a zahrnuje n...