602 119 550

po - pá 9:00 až 18:00

Gymnastický míč velký

Gymnastické míče patří mezi nejuniverzálnější cvičební pomůcky, které využijete doma, ve fitness klubech i rehabilitačních centrech. Jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a skvěle se hodí k posilování, protahování, rehabilitačním cvikům i k dlouhodobému sezení místo klasické židle. Díky široké škále velikostí si snadno vyberete míč odpovídající vaší postavě i zamýšlenému využití.

Cvičení a sezení na gymnastickém míči přináší mnoho zdravotních benefitů – posiluje hluboký stabilizační systém, zlepšuje rovnováhu, koordinaci pohybů a pomáhá ke správnému držení těla. 

Pokud si nejste jistí výběrem správné velikosti, rádi vám odborně poradíme.

Číst více
handshake1

Fitham je komunita

Rádi Vám poradíme

602 119 550

po - pá 9:00 až 18:00

Seřadit od:

Dostupnost

30 produktů

Správné sezení na míči

Pro správný posed položte chodidla na zem a mějte nohy mírně roztažené. Stehna musí směřovat stejným směrem, jako chodidla. Takto zabráníte nerovnoměrnému rozložení váhy na kolena a kotníky. Zkontrolujte, zda jsou nohy pevně na zemi, aby jste předešli sklouznutí z míče.

Použití velkého míče

Při výběru správné velikosti velkého míče dbejte na to, aby hýždě byly o trochu výše než kolena. Pouze takto může být garantována nejlepší poloha pánve a tím i obratlového sloupce. Orientační tabulka správné velikosti velkého míče se určuje podle výšky postavy, nebo délky paže (měřeno od ramenního kloubu ke konečkům prstů)

 

výška postavydélka pažeprůměr míče
        do 140 cm   45 - 55 cm        45 cm
      140 - 155 cm   56 - 65 cm        55 cm
      155 - 175 cm   66 - 80 cm        65 cm
      175 - 190 cm   81 - 88 cm        75 cm 
        nad 190 cm   nad 88 cm        85 cm

Poslední komentované produkty

BOSU® míč Ballast ball PRO® 65 cm

Skladem do 5 ks
1 890 Kč
Detail

Martin .

3. 1. 2025

Dobrý den,

velmi se mi líbí tento typ cvičícího balónu, ale bohužel je na mě příliš malý. Měřím 183 cm. Prosím, dokázali byste mi doporučit nějaký jiný produkt, který by se kvalitou a konceptem blížil balónu od Bosu, ale měl dostatečnou velikost pro mou výšku. Jsem velký fanoušek Bosu, nechci kupovat nějaký levný krám, ale kvalitu. Případně nevíte prosím, proč Bosu nevyrábí cvičící balóny i pro vyšší lidi? Je to velká škoda.

Díky,
Martin

Odpověď obchodu www.fitham.cz

4. 1. 2025

Dobrý den , bohužel BOSU® míč Ballast ball PRO®, je vyráběn v největším průměru právě 65cm. Nejedná se o klasický gymnastický míč, díky pískové náplni 2,5kg omezuje samovolný pohyb. V případě výběru klasického míče, je pro vás, s ohledem na tělesnou výšku vhodný průměr 75cm, případně lehce podhuštěný s průměrem 85cm. Při posedu na gymnastickém míči by měl podkolení úhel svírat 100°, to zaručuje "disbalanc" a tedy nutnost aktivování hlubokého vnitřního svalstva. Míče mají ale mnohem více využití. Velice kvalitní, silnostěnné míče nabízí např. německý výrobce TOGU. https://www.fitham.cz/rehabilitacni-mic-myball-75-cm-togu

Jsme tu pro vás 31 let.

Přijďte nás osobně navštívit na kteroukoliv z 4 prodejen, nebo nám zavolejte.

mapa

Doprava zdarma při 
nákupu nad 2000 Kč

Servis u vás doma 
záruční i pozáruční

98 % spokojených zákazníků

Nejširší fitness 
sortiment skladem

Zpracování objednávky v den objednání do 15h

Montáž u vás doma
lze objednat v košíku

Doprava zdarma při nákupu nad 2000 Kč 

98 % spokojených zákazníků 

Nejširší fitness sortiment skladem

Servis u vás doma záruční i pozáruční

Montáž u vás doma lze objednat v košíku 

Zpracování objednávky v den objednání do 15h

Filtrovat

Cookies

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.