OlaOla Hořčík malát 90 kapslí

Popis

Hořčík je minerální látka, která se v těle podílí na stovkách enzymatických reakcí. Přispívá k normální psychické činnosti, normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Některé studie naznačují, že dostatečný příjem hořčíku může souviset s lepší náladou a celkovou psychickou pohodou, přičemž nízký příjem hořčíku bývá spojován s méně příznivým psychickým stavem.

Hořčík dále přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a normální činnosti svalů. Z tohoto důvodu je často vyhledáván lidmi se zvýšenou fyzickou zátěží nebo aktivním životním stylem. Výzkumy ukazují, že hořčík hraje důležitou roli při svalové práci, hospodaření s energií a rovnováze elektrolytů, což jsou klíčové faktory při pohybové aktivitě.

Hořčík malát je forma hořčíku vázaná na kyselinu jablečnou, která se přirozeně podílí na energetických procesech v organismu. O kombinaci hořčíku a kyseliny jablečné se zajímá i odborná literatura, především v souvislosti s únavou svalů a celkovým komfortem pohybového aparátu. Je však třeba dodat, že účinky hořčíku malátu jako konkrétní formy jsou stále předmětem dalšího výzkumu.

Hořčík se přirozeně vyskytuje v řadě druhů ovoce, i když obecně v menším množství než například v ořeších, semínkách nebo listové zelenině. Mezi ovoce s vyšším obsahem hořčíku patří zejména banány, avokádo, sušené fíky, datle a meruňky. Tyto druhy ovoce mohou přispět k celkovému dennímu příjmu hořčíku v rámci pestré a vyvážené stravy.

V souvislosti s hořčíkem malátem stojí za zmínku také ovoce obsahující kyselinu jablečnou, která se přirozeně nachází například v jablkách, hruškách nebo hroznovém víně. Pro zajištění dostatečného příjmu hořčíku je proto vhodné kombinovat ovoce s dalšími potravinami bohatými na hořčík, jako jsou listová zelenina, ořechy, semínka nebo celozrnné produkty. Takový přístup podporuje celkový příjem hořčíku z přirozených zdrojů a zapadá do zásad vyvážené stravy.

Výhody suplementace:

• přispívá k normální činnosti svalů
• přispívá k normální činnosti nervové soustavy
• přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
• přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů

Dávkování:

• Užívej 1 kapsli denně v dopoledních hodinách, dostatečně zapij vodou.