OlaOla Omega 3 - 90 kapslí

Popis

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi takzvané zdravé tuky, které jsou přirozenou součástí vyváženého jídelníčku. Jsou běžně spojovány s péčí o srdce, mozek i zrak a často se zmiňují v souvislosti s hladinou tuků v krvi. Tělo si omega-3 samo nevytváří v dostatečném množství, proto je potřeba je přijímat ze stravy nebo doplňků stravy.

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi esenciální tuky, které jsou přirozenou součástí vyváženého jídelníčku a v těle se podílejí na řadě důležitých procesů. Naše tělo si je však neumí vytvářet v dostatečném množství, proto je potřebujeme přijímat ze stravy. Najdeš je především v tučných rybách, jako je losos, čerstvý tuňák nebo makrela, dále v malých korýších a také v některých rostlinných zdrojích, například ve lněných a chia semínkách nebo vlašských ořeších. Pokud tyto potraviny nejíš pravidelně, může být doplněk stravy s omega 3 praktickým způsobem, jak jejich příjem doplnit.

Evropský úřad pro bezpečnost potravin doporučuje denní příjem 250 mg EPA a DHA, což zhruba odpovídá dvěma porcím tučných ryb týdně. V praxi však mnoho lidí tohoto příjmu nedosahuje, a to jak kvůli nízké přeměně rostlinné formy ALA, tak kvůli omezené konzumaci tučných ryb.

Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA jsou nejčastěji spojovány s péčí o srdce, mozek a zrak, jejich role v těle je ale širší. V odborných textech se zmiňují také v souvislosti s imunitou, fyzickou kondicí, kvalitou spánku a psychickou pohodou. Imunitní systém je složitá síť buněk, které spolu neustále komunikují a společně se podílejí na ochraně organismu. Aby mohl fungovat vyváženě, potřebuje celé tělo dostatek energie a živin.

EPA a DHA jsou přirozenou součástí buněčných membrán a podílejí se na procesech, které jsou důležité pro jejich správnou funkci. Právě proto se o omega-3 stále častěji mluví jako o součásti pestré stravy a zdravého životního stylu, který podporuje celkovou odolnost organismu a rovnováhu v těle.

Výhody:

• EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce
• přispívá k normální činnosti mozku
• vhodné pro dospělé v každém věku
• podporuje zrak
• maximální vstřebatelnost

Dávkování:

• Užívej 2–3 kapsle denně, dostatečně zapij vodou.

Složení:

• Koncentrovaný rybí olej, kapsle: želatina, zahušťovadlo (glycerol), voda.