Veľmi efektívna tréningová pomôcka pre rehabilitačné, relaxačné alebo posilňovacie cvičenia, ktorá sa využíva pri cvičení pilates, jogy ale aj tzv. core trainingu. Veľmi efektívna je aj pri strečingu a svalovej masáži. Pomáha pri cvikoch ktoré posilňujú a stabilizujú svalstvo okolo trupu a panvy (tzv. hlboký stabilizačný systém) alebo rehabilitujú rôzne svalové skupiny, pri cvičení zároveň telo masíruje jemnými masážnymi výstupkami.
- rozmery: dlhý 61 x priemer 13 cm alebo krátky 33 x 13 cm priemer
- vnútro je duté
- tvrdosť oboch variantov je rovnaká
- farba: oranžovo-biela u oboch variant
