Rádi Vám poradíme 602 119 550 po - pá 9:00 až 18:00

Literatura, DVD

Zde najdete fitness literaturu v podobě moderně zpracovaných publikací a DVD od zkušených autorů, které popisují metodiku cvičení buď pouze s vlastním tělem nebo s jednotlivými fitness pomůckami.

Je v nich ukázáno a slovně i obrazově popsáno velké množství cviků. Zachycují poslední trendy a nejnovější cvičební postupy ve všech oblastech fitness. Tyto praktické informace jsou základním předpokladem pro správně prováděné cvičení, které vás bude posouvat dále, motivovat a bavit.

Součástí této sekce jsou i instruktážní DVD k některým fitness pomůckám jako BOSU, gymnastické míče nebo balanční pomůcky, která rozhodně nesmějí ve vaší fitness videotéce chybět!

 

48,-
664,-
  • Výrobce
    • Výrobce
Zobrazuji 1 do 15 ze 50

Cvičení pro zdraví

Ostatní značky
  • obsahuje hlavně cviky na velkém míči (i v kombinaci s gumou, medicinballem), s malým míčem
  • zaměření na zpevnění celého těla, zlepšení funkce a rovnováhy svalů, správné sezení a postoj
Cvičení pro zdraví je vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro všechny, co se chtějí hýbat a dělat tak něco prospěšného pro své zdraví. Příručka Cvičení pro zdraví Vám doporučí cviky vhodné k udržení fyzické kondice, zlepšení postavy a protáhnutí pohybového aparátu. Publikace osvětlí základní informace ohledně výběru vhodného velkého míče a správného posezu na něm
Skladem 10 ks
78 Kč 48 Kč

Cvičení pro zdraví II

Ostatní značky
  • obsahuje hlavně cviky s malým měkkým míčem (např. Overball, Pilatesball, Redondoball) a gumovými pásy
  • zaměření na zpevnění celého těla, zlepšení funkce a rovnováhy svalů, správné sezení a postoj
Cvičení pro zdraví II je velmi přehledná a srozumitelná příručka. Volně navazuje na první díl a ukazuje především cviky z dlouhodobé rehabilitační praxe, které jsou snadno zapamatovatelné pro pravidelné cvičení v časovém rozmězí několika desítek minut.  Cvičení pro zdraví II Vám doporučí cviky vhodné k udržení fyzické kondice, zlepšení postavy a protáhnutí pohybového aparátu. Přehled cviků je vždy opatřen podrobným popisem a několika obrázky ke každému z nich. Konkrétně se jedná o 40 cviků s malým míčem a 24 cviků s gumovým pásem Základní údaje o knize: autor: kolektiv autorů nakladatelství: Köck-Sport ve spolupráci s VN Brno  rok vydání: 2010 počet stran: 36 rozměry: 147 x 300 mm
Skladem 8 ks
78 Kč 48 Kč

Cvičení pro těhotné

Ostatní značky
  • obsahuje cviky určené pro těhotné ženy
  • pomůže udržet fyzickou a psychickou kondici budoucích maminek
  • příznivé ovlivnění vývoje miminka
Cvičení pro těhotné je specializovaná a srozumitelná publikace pro těhotné ženy, které chtějí zůstat fyzicky aktivní a v psychické pohodě i během změn, které těhotenství přináší.   Publikace osvětlí základní informace (výběr vhodného míče) ohledně fyzické aktivity a životosprávy během jednotlivých trimestrů. Následuje přehled cviků dle trimestrů s podrobným popisem a několika obrázky ke každému z nich. Celkem se jedná o 61 cviků (pro každý trimestr s velkým i malým míčem)   Základní údaje o knize: autor: kolektiv autorů nakladatelství: Köck-Sport ve spolupráci s VN Brno  rok vydání: 2005 počet stran: 40 rozměry: 147 x 300 mm
Skladem 5 ks
78 Kč 48 Kč

Tréninkový program pro muže MUSCLEMAG

Ostatní značky
  • sada jednotlivých publikací, které jsou prodejné samostatně
  • každá z publikací je zaměřena na jednu svalovou partii
  • uvedená cena je za jednu publikaci (jedna partie) a je stejná pro všechny publikace
  • dostupné publikace: LÝTKA
Dostupné jsou již pouze svalové partie LÝTKA! V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.  autor: Musclemag nakladatelství: Svět kulturistiky rok vydání: 1998 počet stran: 32 rozměr: 140 x 216 mm
Skladem do 5 ks
60 Kč

Cvičíme s měkkým míčem (brožura)

  • brožura s průvodce cviků na míčích
  • obsahuje více jak 100 cviků
Brožura je výborným návodem a průvodcem cvičením s malým měkkým míčem overbal (softgym over), obsahuje 100 cviků pro zlepšení pohybové koordinace a správného držení těla pro všechny věkové kategorie.
Skladem do 5 ks
95 Kč

Posilování s náčiním

  • zásobník funkčních posilovacích cviků
  • vše s lehkým náčiním (činky, gumičky, tyče)
  • vhodné i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku
Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou
Na dotaz, obvykle 3-5 dnů
99 Kč

Posilování s medicinbaly

Ostatní značky
  • kniha nabízí pestré využití medicinbalů v kondiční přípravě
  • obsahuje 195 cviků s různými druhy medicinbalů
Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku
Skladem 5 ks
199 Kč 149 Kč

Cviky na vaši bolest

  • jednoduché cviky jako úleva od bolesti
  • jasný a stručný popis s fotografiemi
  • provedení cviků + upozornění na chyby
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka
Skladem do 5 ks
159 Kč
Zásobník cviků Muscle & Fitness
Novinka

Zásobník cviků Muscle & Fitness

Ostatní značky
  • zásobník posilovacích cviků
  • barevné fotografie
  • znázornění svalů
FIT PLUS International Publishing vydal další z řady speciálů: ilustrovaného průvodce posilovacími cviky pro muže a ženy, které jste mohli nacházet v minulosti v populárním seriálu MUSCLE&FITNESS Zásobník cviků - Kineziologie. Tato publikace o více než 160 stránkách přináší popis 72 nejlepších cviků, detailní návody k jejich provádění, vše doplněné fotografiemi a barevnými ilustracemi anatomie těla se znázorněním svalů zapojených do každého pohybu.   Základní údaje o knize: úplný název: Zásobník cviků - Kineziologie, 3
Skladem 8 ks
199 Kč 168 Kč

Perfektní domácí trénink

Ostatní značky
  • kvalitní domácí cvičení a posilování
  • popis cviků s jednoduchými pomůckami
  • strečink, balanční cviky
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze, ale kvalita a přínos cvičení zůstane maximální! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí posilování pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech důkladně popsané protahovací cviky a balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů Základní údaje o knize: autor: Wolfgang Miessner nakladatelství: Grada rok vydání: 2009 počet stran: 128 rozměr: 170 x 240 mm
Skladem 6 ks
175 Kč

Výživa pro fitness a kulturistiku

Ostatní značky
  • výživa a suplementace fitness a wellness aktivitách
  • základní výživová pravidla, sestavování jídelníčku
  • tabulky, recepty, časté otázky
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách
Skladem 5 ks
199 Kč 179 Kč

Ptejte se, odpovím přímo

Ostatní značky
  • publikace obsahuje souhrn otázek a podrobných odpovědi na téma kulturistika
  • dotazy jsou autentické, přímo od cvičenců, kteří je zaslali do časopisu Svět kulturistiky a zahrnují nejčastější problémy od začátečníků až po pokročilé
Rozděleno do sekcí: trénink, jednotlivé svalové partie, výživa, doping, různé. Do redakce časopisu Svět kulturistiky do rubriky Ptejte se přichází mnoho dotazů na nejrůznější témata z oblasti kuturistiky, posilování, výživy, regenerace ne které odpovídá vydavatel časopisu Svět kulturistiky Ivan Rudzinskyj. Protože dotazy jsou zajímavé bylo rozhodnuto tyto dotazy společně s odpověïmi publikovat tak, aby vznikl ucelený soubor, který každému umožní orientovat se v problémech, se kterými se denně setkává
Skladem do 5 ks
190 Kč

Cvičení na bolavá záda

Ostatní značky
  • publikace o příčině a léčbě bolestí zad pohybem
  • zásobníky cviků (účinky a provedení)
  • protahování, posilování, balancování, uvolňování
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě
Skladem do 5 ks
249 Kč 199 Kč

Fitness manuál pro ženy

  • pomůcka při cvičení ve fitness centrech
  • zaměřeno na ženy
  • aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu
Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy
Skladem 5 ks
199 Kč

Jezte! Nejezte! Jezte!

Ostatní značky
  • americký bestseller o stravování
  • kniha poukazuje na pravidelné a krátkodobé půsty
  • vhodné pro lidi, kteří chtějí změnit stereotyp svého stravování
Zamyslete se na chvíli nad možnými dietami, které jste kdy absolvovali, nebo o kterých jste v posledních letech slyšeli nebo četli. A teď, co kdybychom vám řekli, že dlouhé a omezující diety nejsou pro snížení tělesné hmotnosti potřeba? Že existuje způsob stravování a životní styl, díky kterým je možné dosáhnout skvělých účinků na zdraví, zhubnout, a že neobsahuje žádná delší období omezování v jídle, specifické časování jídel, suplementy nebo stravovací plány? Zajímalo by vás to? Tak se pusťte do čtení
Skladem do 5 ks
249 Kč 199 Kč
Nevíte si rady s nákupem?
Navštivte nákupního rádce Prohlédněte si rady a tipy na nákup
Zavolejte nám Rádi Vám telefonicky poradíme 602 119 550
Zanechte nám na sebe kontakt Také nám můžete na sebe zanechat telefonní číslo a my Vám zavoláme zpět
Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací