4 efektivní cviky na hamstringy a hýždě
Zadní stehenní sval je při cvičení nebo běhání velmi zatěžovaný. Poznejte 4 efektivní cviky, které jsou jednoduché i pro začátečníky.
Zadní stehenní sval je při cvičení nebo běhání velmi zatěžovaný. Poznejte 4 efektivní cviky, které jsou jednoduché i pro začátečníky.
Olympijská osa je název, který se používá pro všechny osy s průměrem nakládací části 50 mm. Jak správně vybrat olympijskou osu?
Při výběru žebřin je první otázka, kterou si položíte, zda zvolíte dřevěné ribstole, nebo kovové ribstole.
Zaměřte se základní ergonomii rámu, která může být u některých neznačkových a levných výrobků nepřirozená.
Pokud si chcete být jisti nejlepší kvalitou zpracování a bezpečnosti cvičení, rozhodně sáhněte po originálním TRX systému.
Pořizujete si posilovací stroj kvůli nárůstu svalové hmoty, nebo k posílení ochablých svalových partií? Poradíme Vám se správným výběrem.
Veslovací trenažer je třeba vybírat podle toho, kdo a s jakou intenzitou na něm má cvičit. Chtěli byste si pořídit veslovací trenažér domů?
Eliptický trenažér a jak ho vybrat je vždy otázkou toho kdo a jak na něm má šlapat. Poradíme Vám na co se zaměřit při výběru trenažéru.
kondiční šlapání s cílem spálit nadbytečný tuk, nebo jste zkušený sportovec a kolo chcete na aktivní a pravidelné tréninky.
Už jste viděli náš
nový článek?