24 let na trhu

Rádi Vám poradíme 602 119 550 po - pá 9:00 až 18:00

• 
  Přihlásit se
• 
  Kontakty
  Dotazy ke zboží a objednávkám 602 119 550
  info@fitham.cz

  Reklamace a servis 488 388 910
  servis@fitham.cz

  FITHAM s.r.o.

  Kubelíkova 679/80

  460 08 Liberec 8

  IČ: 27338053

  DIČ: CZ27338053

  Zobrazit další kontakty
• 0

  
  Košík

Při trénování za účelem zvyšování výkonnosti může dojít k občasnému přetěžování (nadměrná délka zatížení, vyšší intenzita, příliš vysoký celkový objem zátěže atp.) Aby se zabránilo nežádoucímu stavu přetrénování, je potřeba každé přetížení kompenzovat adekvátní fází zotavení. Následkem nedostatečné regenerace může být namísto očekávaného nárůstu naopak pokles úrovně kondice (výkonnosti). Pomocí ortostatického testu optimalizace tréninkového procesu snadno zjistíte, jak optimální je průběh Vašeho zatěžování a zotavení.