Jak cvičit s odporovou gumou?
Eliptické cvičení – jak maximalizovat svůj výkon
SM systém: spirální stabilizace páteře
Proč se ženy nemají bát silového tréninku?
Stejně jako kardio cvičení je důležitý i silový trénink. V článku se podíváme na časté obavy žen ze silového tréninku.