15 Pro

Cvičení, Ostatní, Zdraví

Dárky pro ženy, které chtějí být ve formě – od jógy po silový trénink | Fitham.cz

• 3 prosince, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Vybrat ten správný dárek pro ženu, která miluje sport a pravidelně se věnuje nějaké pohybové aktivitě, může být někdy ...

Pokračovat ve čtení

13 Pro

Cvičení, Zdraví

Zdravá tělesná kompozice: Proč nestačí sledovat pouze tělesnou hmotnost| Fitham.cz

• 3 prosince, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V oblasti preventivní  medicíny, sportovní výživy i fyziologie se stále více prosazuje koncept tělesné kompozice jako ...

Pokračovat ve čtení

23 Lis

Cvičení, Strava, Zdraví

Cvičení, která vás udrží v pohybu i ve stáří| Fitham.cz

• 22 listopadu, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Stárnutí je komplexní biologický proces, který ovlivňuje všechny systémy lidského těla. Jedním z nejčastějších projevů j...

Pokračovat ve čtení

22 Lis

Zdraví

Regenerace jako klíč k dlouhému životu: Spánek, otužování a aktivní odpočinek | Fitham.cz

• 22 listopadu, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V kontextu preventivní medicíny a gerontologie je regenerace považována za zásadní proces ovlivňující biologické stárn...

Pokračovat ve čtení

12 Říj

Strava

Výživa pro výkon: Jak jíst, abyste nejen dobře vypadali, ale i podávali výsledky| Fitham.cz

• 6 října, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V dnešní době je velmi snadné podlehnout trendům, které kladou důraz na vzhled - štíhlé tělo, vyrýsované svaly, “insta...

Pokračovat ve čtení

06 Říj

Nákupní rádci, Zdraví

Domácí posilovna: Jak si vybrat vybavení, které nezabere místo a vydrží roky| Fitham.cz

• 6 října, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V dnešní době, kdy se zdravý životní styl stává prioritou a zároveň roste potřeba flexibility, je domácí posilovna ide...

Pokračovat ve čtení

16 Zář

Cvičení, Nákupní rádci

Domácí posilovna: Jak si vybrat vybavení, které nezabere místo a vydrží roky| Fitham

• 10 září, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

V dnešní době, kdy se zdravý životní styl stává prioritou a zároveň roste potřeba flexibility, je domácí posilovna ide...

Pokračovat ve čtení

13 Zář

Zdraví

Otužování, sauny a kontrastní terapie: Jak regenerovat jako profík | Fitham.cz

• 10 září, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Regenerace není jen o tom si odpočinout po tréninku nebo náročném dni. Jde o aktivní způsob, jak pomoci tělu znovu nab...

Pokračovat ve čtení

10 Zář

Cvičení, Suplementace, Zdraví

Jak cvičit pro dlouhověkost: prevence ztráty svalů a udržení vitality| Fitham.cz

• 10 září, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Stárnutí je nevyhnutelné, ale způsob, jakým stárneme, máme z velké části ve svých rukou. Jedním z nejúčinnějších nástr...

Pokračovat ve čtení

27 Srp

Cvičení, Suplementace

Proč dát přednost silovému tréninku před nekonečným kardiem?

• 25 srpna, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Když se řekne „zhubnout“ nebo „zlepšit kondici“, většina lidí si automaticky představí běhání, jízdu na kole, případně...

Pokračovat ve čtení