Jak cvičit s odporovou gumou?
Eliptické cvičení – jak maximalizovat svůj výkon
Benefity eliptických trenažérů
HIIT vs kardio
Cvičení s TRX na workoutových hřištích
Jak začít se cvičením jógy?
Chtěli byste pracovat se svým tělem po fyzické i duševní stránce? Vyzkoušejte jógu. V tomto článku vám ukážeme, jak začít.
On-line cvičení: hit nebo nový trend?
Kvůli pandemii jsme objevili tzv. on-line cvičení. Jaké jsou klady a zápory tohoto fenoménu? A jde pouze o dočasný hit, nebo nový trend?
Jaké faktory mohou ovlivňovat hubnutí?
Hubnutí je alchymie. Ovlivňuje ho mnoho nejrůznějších faktorů. Některé můžeme ovlivnit, jiné nikoliv. Podívejte se, o co jde.
Kardio před, nebo po silovém tréninku?
Zajímá vás, jestli je lepší zařadit kardio před silovým tréninkem, nebo po silovém tréninku? Tento článek vám přinese odpověď.