Jak vybrat autotrakční lehátko a k čemu je dobré

 

 

 

 

BOLESTI HLAVY, ZAD A CELKOVÁ ÚNAVA to jsou typické neduhy dnešního stylu života. Mnoho lidí trpí téměř denně výše uvedenými bolestmi a často je tiší tím nejjednpodušším možným způsobem a to jsou prášky na bolest, které ale neřeší příčinu bolestí, nýbrž jen tlumí jejich projevy. 

Vemte však na vědomí, že existuje možnost, kdy není zapotřebí trávit čas v drahých rehabilitačních centrech, u masérů nebo polykat denně "růžové pilulky", které se staly takřka denní součástí mnoha z nás. Níže Vám poskytujeme informace o velmi efektivním a zatím méně známem řešením, jak lze bojovat proti bolestem zad jednodušše a při tom efektivně z pohodlí Vašeho domova. Slyšeli jste už o autotrakčním lehátku?

 

 

CO JE TO AUTOTRAKČNÍ LEHÁTKO?

Inverzní stůl, to je další známý název pro tuto ojedinělou pomůcku, se kterou se dá velmi účinně bojovat proti bolestem zad, páteře a s tím spojené časté bolesti hlavy či snad potíže s dýcháním.

Jak můžete vidět na úvodním obrázku výše, autotrakční lehátko je velmi spefická lavice, na které je možné provozovat tzv. inverzní terapii. Lavice je opatřena opěrkami na nohy, za které jste během cvičení zavěšeni a zároveň umožňuje plynulé přetočení Vašeho těla až do polohy, kdy jste úplně hlavou dolů. 

Tělo je tak vystaveno obrácenému zatížení než-li je běžně zvyklé a právě z tohoto důvodu dochází ke svalovému uvolnění, uvolnění zablokovaných zad, plotének, k odstranění zatížení našich vnitřních orgánů a kyčelních kloubů. Toto cvičení můžete aplikovat i z preventivních důvodů a nebo v případě, kdy chcete třeba jen zrelaxovat po náročném dni v práci.

 

JAK VYBRAT SPRÁVNÉ AUTOTRAKČNÍ LEHÁTKO?

 

Na trhu najdete celou řadu autotrakčních lehátek a zorientovat se v této nabídce může na první pohled vypadat složitě. Není to však nic složitého, níže se můžete podívat na nejdůležitější parametry, kterým je dobré věnovat pozornost, tak aby Vám lehátko dlouho a dobře sloužilo a Vy jste brzy dosáhli Vašeho vytouženého cíle.

 

  

 

STABILNÍ A PEVNÁ RÁMOVÁ KONSTRUKCE

Mějte napaměti, že na tuto speciální lavici pokládáte celou svojí váhu a proto naprostý základ kvalitního autotrakčního lehátka je ocelová rámová konstrukce, z jiného méně pevného materiálu ani lehátka nedoporučujeme pořizovat. Obecně lze říci, že masivnost rámu se dá poznat už z celkové váhy lehátka. Lehčí jsou sice mobilnější, ale jejich nákupem jdete do značného rizika. 

 

 

 

 

SNADNÁ FIXACE NOHOU

Na lehátku jsme zavěšeni za nohy v pozici hlavou dolů a proto je velmi důležitá Vaše bezpečnost. Každý jistě ocení jednoduchý a přitom důmyslný způsob zajištění kotníků a k tomu nám dopomůže i prodloužené madlo, kterým velice snadno při nastupování zajistíme svoje nohy. Toto praktické madlo najdeme např. u autotrakčního lehátka BH FITNESS ZERO TOP, které najdete v naší nabídce.

 

 

 

 

FLEXIBILITA A ERGONOMIE

K tomu, aby bylo Vaše cvičení co nejefektivnější a přitom bylo pohodlné, je důležíté mít možnost lehátko přizpůsobit různým výškám postavy. Rám opěrky nohou a samotné opěrky by proto měly umožňovat jejich nastavení. Zároveň je dobré věnovat pozornost i opěrce zad, zda pro Vás je dostatečně pohodlná.

 

  

 

 

  

BEZPEČNOSTNÍ PÁSEK PRO ŘÍZENÉ CVIKY

Dalším bezpěčnostním prvkem je nastavitelný pásek, který omezuje maximální obrácenou polohu lehátka. Při nákupu autotrakčního léhátka je velmi důležité zaměřit se na přítomnost tohoto prvku. Aby bylo cvičení co nejbezpečnější a bez nežádoucích účinků, je zapotřebí s ním začínat postupně, do obrácené polohy je dobré postupovat max. po 90-ti stupních. Zároveň by mělo být umožneno tento bezpečnostní pásek nastavit nebo úplně odepnout tak, aby bylo možné dostat se do maximální polohy hlavou dolů.

 

 

 

  

 V dnešní uspěchané době, plné stresu a pocitu, že to hlavní co nikdo nemáme je čas, není divu, že zapomínáme na své zdraví. Naše zdraví je ale to nejcenější a proto o něj nesmíme v žádném případě zapomínat pečovat. Autotrakční lehátko nám dává řešení, jak účinně bojovat proti nesnesitelným bolestem zad a obrovská výhoda je v tom, že tuto pomůcku můžeme mít přímo doma a nemusíme investovat drahocený čas cestami do specializovaných zařízení. Na těchto lavicích lze nenáročně cvičit každý den a dosáhnout tak nejen odstranění bolestí, ale hlavně jim i efektivně předcházet.

V naší nabídce najdete autotrakční lehátka od značky BH FITNESS, která má velmi dlouhou historii (už od r. 1985) a věnuje se výrobě strojů a pomůcek jak do domácího, tak i komerčního prostředí, což dokládá jejich vysokou kvalitu. Navíc je tato značka známá pro svůj originální design, za který již v průběhu let dostala mnoho ocenění.

Autotrakční lehátko můžeme jen doporučit, když ho máme zrovna vystavené v našem showroomu, je to absolutně nejoblíbenější cvičební pomůcka pro naše zaměstnance a to bez jakékoli nadsázky :-)