20
Zář
Zelené prášky jsou doplňky stravy vyrobené ze zelené zeleniny, mořských řas, probiotik, trávicích enzymů a dalších. Mo...
15
Srp
Jak grilovat zdravěji?
Co by to bylo za léto bez grilování s přáteli a rodinou. Mnoho lidí si stále myslí, že grilování je zdravé a často i d...
21
Čvn
Co je glutamin a jaké jsou jeho účinky?
Glutamin je aminokyselina produkovaná tělem a nacházející se v potravě. Podporuje imunitní a trávicí systém a plní mno...
11
Kvě
Kdy pít kávu? Určitě ne po probuzení!
Mnoho z nás věří, že den začíná kávou. Bez ohledu na to, zda se jedná o kávu rozpustnou, překapávanou, americano nebo ...
28
Bře
Rychlá avokádová pomazánka
Často skloňované avokádo nezklame ani ve formě pomazánky. A my máme recept na tu nejlepší, kterou kdy ochutnáte. Její ...
14
Bře
Co se v těle děje, když jíte málo?
Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli jíte dostatečně? Snažte se poslouchat své tělo a zabránit nedostatečnému energet...
03
Bře
Praktické tipy, jak zhubnout i bez počítání kalorií
Abyste úspěšně zhubli, je zapotřebí dosáhnout kalorického deficitu (více si o něm můžete přečíst v článku O kalorickém...
15
Úno
Domácí hummus z cizrny
Znáte hummus? Ne? Pak přísaháme, že chutná o dost líp, než zní. Pokud hummus opravdu neznáte, představte si ho jako sk...
15
Pro
Bramborový salát ve zdravější verzi
Bramborový salát. Kdo by se na něj netěšil. Co si ale recept letos trochu upravit a ušetřit pár kalorií (třeba na vánoč...
09
Lis
Jednoduchý a dokonale vláčný banana bread
Nakupily se vám v kuchyni přezrálé banány? Upečte si banánový chlebíček! Tahle dokonale vláčná, voňavá a hlavně jednod...