Rádi Vám poradíme
602 119 550
po - pá 9:00 až 18:00
Gymnastické míče (rehabilitační míče) slouží pro rehabilitace, fyzioterape, strečing, nácvik stability, až po posilování posturálního a kosterního svalstva. Cvičení na gymnastickém míči aktiviuje motorické funkce těla.
Z naší nabídky vyberete jak cenově dostupné gymnastické míče v kvalitě dostačující na občasné cvičení či dočasnou rehabilitaci, stejně jako renomované výrobky značek TUNTURI či TOGU, které jsou zárukou bezpečného a komfortního cvičení / sezení při každodenním používání gymnastického míče.
« Předchozí strana 1 2 3 4 5
Správné sezení na míči
Pro správný posez položte chodidla na zem a mějte nohy mírně roztažené. Stehna musí směřovat stejným směrem, jako chodidla. Takto zabráníte nerovnoměrnému rozložení váhy na kolena a kotníky. Zkontrolujte, zda jsou nohy pevně na zemi, aby jste předešli sklouznutí z míče. Podrobnější informace najdete v článku cvičení na gymanstickém míči.
Použití velkého míče
Při výběru správné velikosti velkého míče dbejte na to, aby hýždě byly o trochu výše než kolena. Pouze takto může být garantována nejlepší poloha pánve a tím i obratlového sloupce. Orientační tabulka správné velikosti velkého míče se určuje podle výšky postavy, nebo délky paže (měřeno od ramenního kloubu ke konečkům prstů)
| výška postavy | délka paže | průměr míče |
|---|---|---|
| do 140 cm | 45 - 55 cm | 45 cm |
| 140 - 155 cm | 56 - 65 cm | 55 cm |
| 155 - 175 cm | 66 - 80 cm | 65 cm |
|
175 - 190 cm |
81 - 88 cm |
75 cm |
|
nad 190 cm |
nad 88 cm |
85 cm |
FITHAM - specializovaný prodejce s vybavením pro domácí i profi fitness, aerobic, bojové sporty a elektrokola s působností po celé České republice. Jsme autorizovaným prodejcem značek Tunturi, Nordictrack, BH Fitness, Flow fitness, Housefit, Trinfit, Polar, Crussis a desítek dalších.
| Zavolejte nám Rádi Vám telefonicky poradíme | 602 119 550 |
