Gymnastické míče

Gymnastické míče (rehabilitační míče) slouží jako univerzální pomůcka od rehabilitace, fyzioterape, nácviku balance a stability až po posilování posturálního a kosterního svalstva či strečink. Cvičení na gymnastickém míči aktiviuje motorické funkce těla, míče se dají využít pro domácí i skupinové cvičení / rehabilitaci. 

Z naší nabídky vyberete cenově dostupné gymnastické míče v kvalitě dostačující na občasné cvičení či dočasnou rehabilitaci. Renomované výrobky od značek jako TOGU nebo KETTLER jsou pak zárukou bezpečného a komfortního cvičení / sezení při každodenním používání gymnastického míče.

Základní informace o gymnastických míčích najdete v článku Jak vybrat gymnastický míč.

 

 

15,-
3599,-
  • Výrobce
    • Výrobce
Zobrazuji 46 - 47 ze 47

TUNTURI gymnastický míč s pumpičkou černý

TUNTURI
  • kvalitní míč i pro všestranné využití
  • tvarová stálost, silnostěnný, antibakteriální
  • nosnost: 300 kg
  • barva: černá
TUNTURI gymnastický míč s pumpičkou černý je výborná pomůcka pro komerční i domácí využití.. Míč je vyroben z vysoce pevného a odolného PVC s nosností 300 kg
  • 259 Kč ks
    Skladem do 5 ks
  • 299 Kč ks
    Skladem do 5 ks
  • 349 Kč ks
    Skladem do 5 ks
  • 439 Kč ks
    Skladem do 5 ks
Více info

TUNTURI gymnastický míč s pumpičkou stříbrný

TUNTURI
  • kvalitní míč i pro všestranné využití
  • tvarová stálost, silnostěnný, antibakteriální
  • nosnost: 300 kg
  • barva: stříbrná
TUNTURI gymnastický míč s pumpičkou stříbrný je výborná pomůcka pro komerční i domácí využití. Míč je vyroben z vysoce pevného a odolného PVC s nosností 300 kg
  • 259 Kč ks
    Skladem do 5 ks
  • 299 Kč ks
    Skladem do 5 ks
  • 349 Kč ks
    Skladem do 5 ks
  • 439 Kč ks
    Skladem do 5 ks
Více info

Gymnastický míč - cvičení a výběr velikosti

Správné sezení na míči

Pro správný posez položte chodidla na zem a mějte nohy mírně roztažené. Stehna musí směřovat stejným směrem, jako chodidla. Takto zabráníte nerovnoměrnému rozložení váhy na kolena a kotníky. Zkontrolujte, zda jsou nohy pevně na zemi, aby jste předešli sklouznutí z míče. Podrobnější informace najdete v článku cvičení na gymanstickém míči.

Použití velkého míče

Při výběru správné velikosti velkého míče dbejte na to, aby hýždě byly o trochu výše než kolena. Pouze takto může být garantována nejlepší poloha pánve a tím i obratlového sloupce. Orientační tabulka správné velikosti velkého míče se určuje podle výšky postavy, nebo délky paže (měřeno od ramenního kloubu ke konečkům prstů)

 

výška postavydélka pažeprůměr míče
        do 140 cm    45 - 55 cm         45 cm
      140 - 155 cm    56 - 65 cm         55 cm
      155 - 175 cm    66 - 80 cm         65 cm

      175 - 190 cm

   81 - 88 cm

        75 cm 

        nad 190 cm

   nad 88 cm

        85 cm

 

 

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací