Pečujte o své klouby i v zimním období
Otužování
Promasírujte fascie pomocí masážního válce
SM systém – jak správně ukotvit a uchopit lano?
SM systém: spirální stabilizace páteře
Jaké faktory mohou ovlivňovat hubnutí?
Hubnutí je alchymie. Ovlivňuje ho mnoho nejrůznějších faktorů. Některé můžeme ovlivnit, jiné nikoliv. Podívejte se, o co jde.
Jaké vitamíny a suplementy užívat v létě
Sportování v horkých dnech klade na tělo vysoké nároky. Podívejte se, jaké vitamíny a suplementy v létě užívat.
Jak si udržet váhu po zhubnutí?
Dosáhnout vysněného úspěchu je velmi těžké, ale nesklouznout zpátky je možná ještě těžší. A platí to i u redukce hmotnosti.
Regenerace – LED lampa, masážní pistol
Bez dobré regenerace svaly nerostou. Nebo rostou, ale málo a pomalu. Zkvalitněte regeneraci pomocí masážních pistolí a LED lamp.