05
Bře
Jednoduché, zdravé a vynikající – to jsou smoothie bowls. Připravte si s námi krémovou snídani plnou ovoce a vitamínů b...
13
Pro
Jednoduché a zdravé Raffaello kuličky
Máte rádi Raffaello? Pak vám určitě zachutná i tato zdravá lahodná varianta z kokosu a mandlí. Příprava je snadná a ho...
19
Říj
Rychlé energy balls do práce i na cesty
Dochází vám nápady na zdravé svačiny? Zkuste naše energy balls. Překvapí vás svou jednoduchostí na přípravu a v lednic...
25
Zář
Podzimní houbová polévka
Češi jsou nejvášnivějším národem houbařů. Snad každý druhý Čech se každý podzim těší, až si z lesní procházky odnese k...
17
Srp
Salát z quinoy plný bílkovin
Quinoa – matka všech zrn! Přesně tak se quinoe přezdívá v Jižní Americe. Vypadá sice jako semínko, ve skutečnosti jde ...
20
Čvc
Jogurtovo-tvarohový dip s koprem a vlašskými ořechy
V grilování patří Češi k světové špičce a kdo negriluje, jako by nebyl. Grilované maso nebo zelenina by ale nebyly to ...
12
Čvn
Svěží BCAA nanuky s mangem a ananasem
Čím jiným se zchladit v horkých letních dnech než svěžím ovocným nanukem? Připravte si s námi pořádnou zásobu osvěžují...
03
Kvě
Křupavé müsli s čokoládou
Proč si kupovat přeslazené müsli, když si můžete jeho zdravější verzi jednoduše připravit doma, a ještě u toho provoně...
06
Dub
Jednoduché a výtečné masové kuličky
Hledáte tip na skvělý oběd do práce? Pak přesně pro vás tu máme recept na tyhle skvělé masové kuličky. Jsou jednoduché...
28
Bře
Rychlá avokádová pomazánka
Často skloňované avokádo nezklame ani ve formě pomazánky. A my máme recept na tu nejlepší, kterou kdy ochutnáte. Její ...