Jednoduché, zdravé a vynikající – to jsou smoothie bowls. Připravte si s námi krémovou snídani plnou ovoce a vitamínů bez přidaného cukru.
Potřebujete:
- 4 velké datle Medjool bez pecek
- 1 lžička vanilkového extraktu
- ¼ šálku blanšírovaných a nastrouhaných mandlí
- 2 mražené nakrájené banány
- 1 hrnek mražených malin
- ½ šálku mléka
Postup:
- Do kvalitního mixéru přidejte všechny ingredience kromě mražených malin. Mixujte, dokud nebude směs hladká a krémová. Přidejte mražené maliny a znovu mixujte tak, aby nezůstaly žádné kousky.
- Ochutnejte a podle potřeby doslaďte. Nalijte do misek a ozdobte podle chuti. My misku dozdobili jahodami, ostružinami, banánem, borůvkami a chia semínky.
Nezapomeňte svůj výsledek sdílet na Instagramu a nebojte se nás v příspěvku nebo story i označit – rádi vás přesdílíme!
Dobrou chuť!