08
Srp
Pokud se zeptáte několika běžců, zda preferují běh na běžeckém pásu nebo běh venku, můžeme zaručit, že se rozdělí na d...
26
Čvc
6 nejčastějších mýtů ze světa fitness
Není novinkou, že zájem o cvičení a zdravý životní styl je v poslední době na vzestupu. S tím se však pojí i vzrůstají...
24
Čvc
Jak skládat a rozebírat tatami puzzle
Koupili jste si tatami puzzle, ale nevíte si rady, jak je složit? V tomto článku vám poradíme, jak na to a na co si dát...
07
Čvc
Jak se po dovolené vrátit zpět do režimu
Utéct z každodenního rytmu povinností je občas potřeba. Jak ale naskočit zpět? Po návratu z dovolené bývá přechod k bě...
23
Čvn
Údržba a mytí tatami podložky
Pro začátek je dobré si říci, co to vlastně tatami podložky jsou. Jedná se o speciální podložky, které jsou primárně u...
14
Čvn
Nechce se vám v létě do fitka? Vezměte si ho ven!
Sluníčko nabírá na obrátkách a příjemný vzduch láká všechny sportovce, aby vyrazili ven. Ať už pravidelně cvičíte nebo...
02
Čvn
Jak vybrat podložku tatami
Tatami jsou speciální žíněnky, které se využívají především pro bojová umění. Původní podložky se vyrábí z přírodních m...
16
Kvě
Bosu: Procvičte svou rovnováhu!
BOSUⓇ Balance trainer, vynalezený Davidem Weckem, přišel na trh v roce 2000 a rychle se stal jedním z nejúspěšnějších ...
27
Dub
Zahrajte si stolní tenis doma!
Není to tak dlouho, kdy platila přísná omezení a většina z nás nemohla sportovat tak, jak by chtěla. Mnoho lidí našlo n...
13
Dub
TRE: cvičení, které vás zbaví stresu!
Krátkodobý stres nemusí nutně škodit. Naopak – nutí vás se překonávat, posiluje vás a vy začnete dosahovat lepších výk...