15
Dub
Pravidelná fyzická aktivita je klíčovým prvkem zdravého životního stylu, avšak vyváženost a přiměřenost jsou zásadní p...
11
Bře
Mozek na maximum: Zkuste nootropika!
Než se pustíme do popisu jednotlivých nootropik, pojďme si říct, co to vlastně nootropika jsou. Jedná se o látky, kter...
29
Led
Magnesium: jaká forma hořčíku je pro vás nejvhodnější?
Hořčík je minerál, který se podílí na řadě důležitých procesů v těle. Mezi ně patří například produkce energie, metabo...
12
Pro
Domácí solária – bronz jednoduše a doma
Někteří lidé touží po opálení i v zimě, a proto se často zavírají do solária. Jak často do něj můžeme chodit, aby to b...
22
Zář
Variabilita srdeční frekvence pro lepší zdraví i sportovní výkon
Pokud aktivně sportujete a používáte moderní sportovní hodinky (doporučit můžeme ty od značky Polar), pak jste možná z...
20
Zář
Greens: Zelené superpotraviny pro lepší trávení
Zelené prášky jsou doplňky stravy vyrobené ze zelené zeleniny, mořských řas, probiotik, trávicích enzymů a dalších. Mo...
21
Čvn
Co je glutamin a jaké jsou jeho účinky?
Glutamin je aminokyselina produkovaná tělem a nacházející se v potravě. Podporuje imunitní a trávicí systém a plní mno...
12
Čvn
Svěží BCAA nanuky s mangem a ananasem
Čím jiným se zchladit v horkých letních dnech než svěžím ovocným nanukem? Připravte si s námi pořádnou zásobu osvěžují...
18
Kvě
Co je CBD a jaké má účinky na náš organismus?
CBD nebo také kannabidiol je v poslední době často zmiňován v médiích a můžete se s ním setkat také jako s doplňkem st...
11
Kvě
Kdy pít kávu? Určitě ne po probuzení!
Mnoho z nás věří, že den začíná kávou. Bez ohledu na to, zda se jedná o kávu rozpustnou, překapávanou, americano nebo ...