16 Čvc

Cvičení

Jak si udržet tréninkový režim i na dovolené? | Fitham.cz

• 16 července, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Dovolená je časem relaxace, kdy odkládáme starosti, pracovní povinnosti a často i zdravé návyky a režim. Přesto právě ...

Pokračovat ve čtení

22 Čvn

Cvičení, Kancelářské fitness, Zdraví

Pitný režim a jeho vliv na výkon v horkých dnech | Fitham.cz

• 16 června, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Horké letní dny mohou být náročné nejen na fyzickou kondici, ale také na správné fungování našeho organismu. Vysoké te...

Pokračovat ve čtení

20 Čvn

Cvičení, Kancelářské fitness, Zdraví

Lehká a efektivní strava na teplejší dny: Co jíst, když nemáte chuť na těžká jídla? | Fitham.cz

• 16 června, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Teplé měsíce přináší nejen hezké počasí, sluneční paprsky, ale také změny v chutích a preferencích jídla. Zatímco v ch...

Pokračovat ve čtení

18 Čvn

Cvičení, Kancelářské fitness, Zdraví

Kardio vs. silový trénink – co je lepší na spalování tuku? | Fitham.cz

• 16 června, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Léto je za dveřmi a mnoho lidí se snaží co nejrychleji zhubnout, aby se cítili lépe v plavkách. Touha po rychlých výsl...

Pokračovat ve čtení

16 Čvn

Cvičení, Kancelářské fitness, Zdraví

Nejčastější chyby při “rychlém hubnutí” před létem – podrobný průvodce | Fitham.cz

• 16 června, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Léto je za dveřmi a mnoho lidí se snaží co nejrychleji zhubnout, aby se cítili lépe v plavkách. Touha po rychlých výsl...

Pokračovat ve čtení

04 Čvn

Cvičení, Kancelářské fitness, Zdraví

Jak předejít bolestem zad při celodenním sezení? | Fitham.cz

• 9 června, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Celodenní sezení se může stát velkým nepřítelem našich zad. Špatné držení těla, nevhodná židle nebo nedostatek pohybu ...

Pokračovat ve čtení

02 Čvn

Suplementace, Zdraví

Vše, co potřebujete vědět o kyselině hyaluronové | Fitham.cz

• 2 června, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Kyselina hyaluronová je sloučenina, o které jste už pravděpodobně slyšeli – možná v souvislosti s kosmetikou, výživový...

Pokračovat ve čtení

26 Kvě

Cvičení, Zdraví

Jak skloubit cvičení, práci a volný čas – efektivní jarní rutina pro moderní životní styl

• 26 května, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Jaro je obdobím nových začátků, kdy příroda ožívá a my máme přirozenou tendenci obnovovat své návyky. Máme také mnohem...

Pokračovat ve čtení

18 Kvě

Suplementace, Zdraví

Jaký kolagen vybrat? Typ I, II nebo III? A jak se v tom vyznat | Fitham.cz

• 18 května, 2025
• Od Veronika H.
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Kolagen se v posledních letech stal jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy – ať už pro zdraví kloubů, krásnou ple...

Pokračovat ve čtení

18 Kvě

Cvičení, Zdraví

Trénink venku vs. doma: Co je efektivnější na jaře? | Fitham.cz

• 18 května, 2025
• Od Veronika Vitvarová
• 0 comments

Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram

Jaro je ideální období na outdoorové sporty. Po zimních měsících, kdy jsme omezeni na cvičení pouze uvnitř, přichází s...

Pokračovat ve čtení