13
Led
Rádi byste shodili pár kilo? Pak se možná poohlížíte po nějakém stroji pro domácí cvičení. Jejich nabídka je široká a ...
05
Led
10 důvodů, proč začít skákat přes švihadlo
Skákání přes švihadlo už dávno není jen dětská hra. Přesto, že se jedná o jedno z nejvíce podceňovaných druhů cvičení,...
28
Lis
Jak cvičit na veslovacím trenažéru?
Veslovací trenažér je skvělý stroj, díky kterému se udržíte v kondici a vybudujete si pevné svalstvo. Jak na něm správ...
21
Lis
Srovnání eliptických trenažérů – který vybrat?
Vybíráte eliptický trenažér? Současný trh nabízí desítky modelů a denně se setkáváme s tím, jak nejeden zákazník tápe ...
15
Lis
5 tipů na dárky pro běžce
Je polovina listopadu. Tedy nejvyšší čas, abychom se začali poohlížet po dárcích. A pokud máte mezi blízkými nějakého bě...
10
Říj
Cyklotrenažér – ideální společník (nejen) na zimu
Stává se z vás s příchodem jara vášnivý cyklista, kterého z kola sesadí až první sníh? Přitom byste možná rádi trénova...
29
Zář
Eliptické cvičení – jak maximalizovat svůj výkon
Už v jednom v minulých článků jsme si detailně představili hlavní výhody eliptických trenažérů, takže není třeba znovu...
12
Srp
HIIT vs kardio
Přemýšlíte, zda do svého tréninkového plánu zařadit spíše klasické kardio, nebo HIIT? V tomto článku zjistíte, čím se t...
03
Úno
Je lepší kardio, nebo silový trénink?
Snaha o uskutečnění novoročních předsevzetí je v plném proudu. Mezi jedno z nejčastějších patří touha zhubnout, díky čem...