Tréninkové aplikace, kterou vybrat?
Představte si to: venku je zima, mrholí, a vy se chystáte na svůj pravidelný běh nebo jízdu na kole. Ale místo toho, a...
05
Zář
13
Srp
Paddleboard – workout na vodě
Paddleboarding, nebo SUP (Stand Up Paddleboarding), se stal populárním nejen jako zábavná aktivita, ale také jako kompl...
21
Čvc
5 tipů, co dokoupit k běžeckému pásu
Chcete ze svého běžeckého pásu vytěžit maximum a udělat svůj trénink ještě efektivnější? Máme pro vás pět skvělých tip...
16
Čvc
9 nejlepších doplňků stravy pro crossfit
Crossfit je tréninková metoda, která kombinuje pohybové aktivity z gymnastiky, vzpírání a atletiky. Velmi často se stáv...
24
Čvn
Zlepšete svůj běh pyramidovým intervalovým tréninkem
Pyramidový intervalový trénink je efektivní metoda pro běžce všech úrovní, ať už jste začátečník nebo zkušený sportove...
18
Čvn
VO2 Max – vaše kondice v čísle
S rostoucí popularitou sporttesterů vybavených funkcí měření VO2 Max se stále častěji setkáváme s tímto pojmem. VO2 Max...
27
Kvě
Trekingové hole – k čemu jsou dobré a jak vám mohou pomoci?
Ať už jim říkáte vycházkové hole, trekingové hole nebo turistické hole, mezi outdoorovou komunitou se hodně diskutuje ...
14
Kvě
Základní doplňky stravy pro vytrvalostní sporty
Věnujete se běhu, cyklistice, veslování nebo jinému vytrvalostnímu sportu? Pokud ano, je velmi důležité o své tělo dob...
02
Kvě
Klíčové prvky správného dechu pro běžce II.
V druhé části článku o správném dechu při běhu se zaměříme na to, jak správně zařadit meditaci, relaxaci a koordinaci ...
08
Dub
Klíčové prvky správného dechu pro běžce
Správné dýchání je klíčovým faktorem při běhu. Správnou technikou dýchání můžete dosáhnout efektivity a vytrvalosti, c...
