11
Dub
Užíváte pravidelně doplňky stravy, ale nevidíte žádný efekt? Možná je neužíváte správně. Některé vitamíny a minerály s...
29
Bře
Zdravá vajíčková pomazánka
Velikonoce už jsou v plném proudu a vy už přemýšlíte, co budete dělat s vykoledovanými vejci?
Máme pro vás jednoduchý...
15
Bře
Viscerální tuk jako hrozba pro zdraví
Viscerální tuk je typ tuku, který je uložen v břišní dutině a při jeho vyšším množství se může hromadit v tepnách. Ten...
11
Bře
Mozek na maximum: Zkuste nootropika!
Než se pustíme do popisu jednotlivých nootropik, pojďme si říct, co to vlastně nootropika jsou. Jedná se o látky, kter...
26
Úno
Jak vybrat trenažér pro seniora?
Dostatek pohybu je důležitý v každém věku, zvláště pak pro stárnoucí dospělé. Jak stárneme, ztrácíme svalovou hmotu a ...
20
Úno
Jak si naplánovat smysluplný jídelníček doma?
Plánování jídla může být praktickým a užitečným nástrojem, pokud se snažíte zhubnout. Správně nastavený jídelníček a e...
09
Úno
Co jíst při chřipce a nachlazení?
Nebudeme daleko od pravdy, když budeme tvrdit, že je chřipka jedno z nejčastějších onemocnění v zimních měsících. Stačí...
29
Led
Magnesium: jaká forma hořčíku je pro vás nejvhodnější?
Hořčík je minerál, který se podílí na řadě důležitých procesů v těle. Mezi ně patří například produkce energie, metabo...
19
Led
Jak porozumět svému tělu? Chytré váhy vám pomohou
Nejprve si pojďme říct, co to vlastně chytrá váha je. Vzhledem k tomu, že slovo „chytré“ může mít dnes téměř všechno, ...
05
Led
Hubnutí se spalovači tuku: Kdy vám opravdu pomohou?
Každý, kdo se někdy pustil do hubnutí, alespoň na moment zapřemýšlel, jak si cestu za vysněnou postavou ulehčit. První...