25
Zář
Kolostrum je doplněk stravy bohatý na živiny a protilátky, které mohou nabídnout významné zdravotní přínosy. Studie u...
22
Zář
Variabilita srdeční frekvence pro lepší zdraví i sportovní výkon
Pokud aktivně sportujete a používáte moderní sportovní hodinky (doporučit můžeme ty od značky Polar), pak jste možná z...
20
Zář
Greens: Zelené superpotraviny pro lepší trávení
Zelené prášky jsou doplňky stravy vyrobené ze zelené zeleniny, mořských řas, probiotik, trávicích enzymů a dalších. Mo...
17
Srp
Salát z quinoy plný bílkovin
Quinoa – matka všech zrn! Přesně tak se quinoe přezdívá v Jižní Americe. Vypadá sice jako semínko, ve skutečnosti jde ...
15
Srp
Jak grilovat zdravěji?
Co by to bylo za léto bez grilování s přáteli a rodinou. Mnoho lidí si stále myslí, že grilování je zdravé a často i d...
08
Srp
Čím se liší běh na pásu od běhání venku?
Pokud se zeptáte několika běžců, zda preferují běh na běžeckém pásu nebo běh venku, můžeme zaručit, že se rozdělí na d...
26
Čvc
6 nejčastějších mýtů ze světa fitness
Není novinkou, že zájem o cvičení a zdravý životní styl je v poslední době na vzestupu. S tím se však pojí i vzrůstají...
20
Čvc
Jogurtovo-tvarohový dip s koprem a vlašskými ořechy
V grilování patří Češi k světové špičce a kdo negriluje, jako by nebyl. Grilované maso nebo zelenina by ale nebyly to ...
17
Čvc
Káva s máslem: Vyzkoušejte trend „neprůstřelné kávy“
Už jste slyšeli o bulletproof coffee neboli „neprůstřelné kávě“? Jedná se o vysokokalorický nápoj ze dvou ingrediencí –...
07
Čvc
Jak se po dovolené vrátit zpět do režimu
Utéct z každodenního rytmu povinností je občas potřeba. Jak ale naskočit zpět? Po návratu z dovolené bývá přechod k bě...